Vidéo: Élargir le cercle de la pleine conscience - VOSTFR 2025
Les retraites, disponibles au Royaume-Uni, aux États-Unis, en France et ailleurs, offrent l'occasion d'approfondir votre pratique de la pleine conscience. environnement paisible. Tout le monde devrait essayer au moins une retraite dans leur vie - juste pour voir si vous en voulez plus! Commencez avec un jour, un week-end ou un programme léger pour commencer.
Finalement, vous pouvez faire de longues retraites silencieuses pour vraiment plonger dans la profondeur et ressourcer la sensation de fraîcheur.
Au Royaume-Uni:
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Amaravati . Ce monastère bouddhiste est situé à Hemel Hempstead, Hertfordshire. Vous pouvez d'abord visiter le centre pour une journée, et si vous aimez l'expérience, vous pouvez revenir pour une retraite plus longue. Si vous appréciez la tradition bouddhiste et que vous souhaitez passer du temps à méditer avec des moines et des moniales dans un monastère, essayez celui-ci.
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Maison Gaia . Ce centre de retraite est situé à West Ogwell, Newton Abbot, Devon. Ils offrent des retraites de méditation silencieuse dans la tradition bouddhiste. Shamash a passé du temps à la retraite à cause du cadre paisible, d'excellents enseignants et de la similarité avec l'approche de la pleine conscience qu'il enseigne. Ils ont généralement un enseignant différent qui organise la retraite chaque semaine, avec un thème différent.
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Apprenez la pleine conscience . L'organisation de Shamash offre des retraites de pleine conscience dans différents endroits du Royaume-Uni et du monde entier. Le format des retraites suit les méditations de pleine conscience expliquées dans ce livre et sur l'audio.
Aux États-Unis:
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Insight Meditation Society . Ce centre de retraite bouddhiste à Barre, au Massachusetts, est idéal pour les débutants et les praticiens expérimentés de pleine conscience. Ils offrent des retraites de méditation bouddhiste pour aider à développer la pleine conscience, la compassion et la sagesse. Ils proposent de nombreux cours thématiques, notamment pour les adolescents, les jeunes adultes, les femmes et les familles. Les cours sont conçus pour aider à intégrer la méditation de pleine conscience dans la vie quotidienne.
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Centre de méditation Spirit Rock . Spirit Rock Meditation Centre est un centre de retraite de méditation bouddhiste situé à Woodacre en Californie. La pratique de la conscience consciente, appelée méditation Insight, est au cœur de toutes les activités de Spirit Rock. Ils offrent une série de retraites de méditation silencieuse que vous pouvez voir sur leur calendrier des événements.
En France:
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Village des Prunes . Un grand centre de retraite fondé par le maître zen Thich Nhat Hanh dans le sud de la France. Il dirige personnellement plusieurs retraites d'une semaine durant l'été là-bas.Il tient des retraites partout dans le monde, donc vous pourrez peut-être faire une retraite avec lui dans votre propre pays.
