Découvre-toi par les relations et la pleine conscience - les nuls

Toutes les relations, que ce soit avec un partenaire ou un collègue de travail, sont comme un miroir. Les relations peuvent vous aider à voir vos propres désirs, jugements et attentes. Voir les relations comme un miroir peut être extrêmement transformateur.

Qu'est-ce que cela signifie de voir les relations comme un miroir? Lorsque vous communiquez avec quelqu'un, la façon dont vous ressentez, pensez et agissez indique quelque chose à propos de votre propre nature. La relation non seulement vous montre à quoi ressemble l'autre personne, mais elle montre aussi à quoi vous ressemblez. Pour découvrir cela, vous devez être conscient de la façon dont vous pensez et réagissez aux autres.

Par exemple, vous n'aimez peut-être pas votre collègue parce qu'elle se fâche si facilement. Elle claque au plus petit problème. Et toi? Peut-être que vous vous mettez en colère assez facilement aussi? Ou peut-être vous tournez votre colère vers l'intérieur et êtes tout à fait autocritique quand les choses ne vont pas comme vous le souhaitez.

Découvrir qui vous aide. En étant conscient, vous apprenez à connaître vos façons habituelles et habituelles de réagir aux autres et de commencer à explorer les moyens de les laisser partir. Vous pouvez alors avoir moins de jugement sur les autres et sur vous-même. Après tout, ils ne sont pas parfaits, tout comme vous. Tout le monde est différent, et bien que vous ne soyez pas proche de tous ceux que vous rencontrez, au moins vous les comprenez et vous en voyez un peu en vous aussi.