Comment embrasser l'être Mode d'esprit pour la pleine conscience - mannequins

Il est parfois difficile de pratiquer la pleine conscience et d'adopter un mode de pensée d'être dans une société qui valorise un mode de pensée actif. La société valorise les personnes qui atteignent des objectifs. Vous voyez des gens dans les journaux qui ont des montants records d'argent ou qui ont gravi la plus haute montagne. Combien de fois quelqu'un a fait les manchettes pour vivre dans le moment? !

Les gens sont très familiers et presque réconfortés par le mode de pensée. Cesser de tout faire, physiquement ou mentalement, n'est pas facile. Faire se sent attirant et excitant. Cependant, les gens commencent à réaliser que trop faire est un problème. En fait, toute une philosophie est apparue et beaucoup de livres ont été écrits sur la façon dont vous pouvez ralentir.

En surface, le royaume de étant semble sans vie et ennuyeux. En réalité, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Être en mode est un état d'esprit nourrissant et édifiant qui est toujours disponible pour vous, au milieu d'une activité intense.

Vous pouvez négocier sur le marché boursier et conscient de votre état d'esprit physique, émotionnel et psychologique - vous êtes en mode. Le mode n'est pas facile à cultiver, mais les avantages de l'accès à cette ressource intérieure l'emportent largement sur les difficultés à l'atteindre.

Voici quelques-unes des qualités du mode d'être de l'être:

• Vous vous connectez au moment présent. Lorsque vous êtes en mode, vous êtes conscient de la vue, du son, de l'odorat, du goût et du toucher. Vous ne pensez pas au passé ou au futur.

• Vous reconnaissez et permettez que les choses soient telles qu'elles sont. Vous êtes moins axé sur les objectifs. Vous avez moins envie de changer de situation. Vous acceptez la façon dont les choses se passent avant de changer quoi que ce soit. Être mode ne signifie pas résignation, cela signifie une acceptation active de la façon dont les choses sont en ce moment.

• Vous êtes ouvert aux émotions agréables, désagréables et neutres. Vous êtes prêt à vous ouvrir à des sensations ou à des émotions douloureuses et désagréables sans essayer de les fuir. Vous comprenez que le fait d'éviter une émotion vous verrouille plus étroitement.

Le mode de pensée de l'être est ce que le conscient s'efforce de cultiver. Être en mode, c'est permettre aux choses d'être comme elles sont déjà. Lorsque vous arrêtez d'essayer de changer les choses, ils changent paradoxalement d'eux-mêmes. Comme l'a dit Carl Jung: «Nous ne pouvons rien changer tant que nous ne l'acceptons pas.

Accepter une situation ou une émotion juste pour la faire disparaître ne fonctionne pas vraiment, et manque un point important. Par exemple, dites que vous vous sentez un peu triste.Si vous le reconnaissez avec un désir secret de disparaître, vous ne l'avez pas encore entièrement accepté. Au lieu de cela, accepter une émotion de tout cœur si vous le pouvez - les émotions sont là pour vous apprendre quelque chose. Vois ce qu'ils ont à dire.