Vidéo: 13 Points de Pression Qui T’aideront à Perdre du Poids 2025
Quel que soit le niveau d'un entraînement corps-esprit, chacun a son lien avec le flux d'énergie concentré. Plutôt que de saisir ou de serrer et d'arrêter le flux d'énergie - un peu comme un pli dans un tuyau - si vous respirez, relâchez et laissez le mouvement se produire, vous pouvez «décongeler» votre tuyau d'énergie et sentir la puissance saine et curative ton corps.
Vous entendez tout du terme chi (qui traduit vaguement "énergie vitale"), au pouvoir, à l'énergie intrinsèque, à la force de vie vitale, au souffle de vie, au prana, à … la liste continue.
Tous signifient une chose, peu importe à quel point le terme est ésotérique ou concret: tout le monde est né sur cette Terre avec une force de vie ou une énergie centrale dans son noyau et dans son corps. Beaucoup de gens dans la vie bloquent cette énergie pour des raisons culturelles ou physiques.
Dans certaines cultures, il n'est pas normal de ressentir beaucoup de choses, et encore moins de discuter de quelque chose d'aussi éphémère que l'énergie qui circule dans le corps parce qu'elle n'est pas scientifiquement prouvée. Il y a une certaine pensée - encore une fois non scientifiquement prouvée - que ne pas admettre ou reconnaître des sentiments peut réellement causer certaines maladies.
Sentir le flux d'énergie peut être une expérience très émotive et même curative - et une expérience très effrayante. Ce flux d'énergie peut ne pas être l'expérience que vous recherchez immédiatement. C'est bon.
Lorsque vous commencez à ressentir ces mouvements, vous pouvez devenir plus à l'aise avec votre centre de pouvoir physique. Lorsque vous devenez plus à l'aise avec votre centre de pouvoir physique, vous pouvez lentement devenir plus curieux et plus à l'aise avec votre centre de pouvoir conscient et une libération et un écoulement potentiels de son énergie.
Pour l'instant, vous avez tous les concepts fondamentaux bas … éteignez votre cerveau, respirez et détendez-vous, pendant que vous vous réchauffez et vous refroidissez avec une bonne posture et une colonne vertébrale neutre, tout en utilisant votre puissance centre pour stimuler votre énergie centrale.
