Savourez la méditation pour la pleine conscience - les nuls
Essayez cette méditation en mangeant la première fois que vous pratiquez la pleine conscience. Commencer par manger la méditation démontre la simplicité de la méditation. La méditation de pleine conscience ne consiste pas à s'asseoir les jambes croisées pendant des heures, c'est à propos de la conscience que vous portez à chaque instant présent. La méditation consiste à vivre avec une conscience ouverte et curieuse. Tout ce qui est fait avec la conscience consciente est ...
Savourez le présent en pratiquant la pleine conscience - les nuls
Si comme beaucoup de gens vous vous préparez constamment pour un futur mais jamais appréciant vraiment le moment présent, peut-être vous pouvez essayer la pratique de savourer le maintenant. Cette pratique est essentiellement consciente, mais avec une légère torsion - l'idée est de se brancher sur la douceur d'une expérience dans le moment. Savourant ...
Prends une minute de corps-esprit pour se détendre - les nuls
Ont une minute? Prenez une aventure corps-esprit. Rester simple. Permettez-lui de vous emmener où il le fait à chaque fois. Par exemple, vous pouvez utiliser votre aventure corps-esprit pour: Explorez ce qui s'embrouille tout seul Entrez en contact avec un sentiment que vous n'aviez pas réalisé était si fort Redonnez de l'énergie en vous remplissant ...
Faites un pas en arrière de vos pensées et de vos émotions pour réduire le stress - mannequins
Prendre du recul par rapport à vos pensées et vos émotions est un excellent moyen de gérer votre réponse au stress. Quand vous le faites, les pensées et les émotions perdent leur pouvoir de vous affecter, et vous êtes capable de les regarder sans trop y être impliqué. L'exercice suivant est un moyen très pratique de gérer les difficultés ...
Spiritualité: L'Idée de base - mannequins
Spiritualité est l'unique accomplissement qui bénit chaque aspect de ta vie et reste avec toi même après que votre temps sur terre soit terminé. La spiritualité vous met en contact avec la grande nature éternelle de la vie. Il fortifie et inspire votre âme à atteindre le plus haut et à faire ce qui est juste au lieu de ...
Les 3 piliers du bien-être - Être ouvert, conscient et actif - mannequins
Acceptation et Engagement Thérapie (ACT) vise à augmenter votre flexibilité psychologique afin que vous puissiez améliorer votre bien-être et vivre une vie plus significative et vitale. La flexibilité psychologique implique d'être ouvert et conscient de toutes vos expériences afin que vous puissiez avancer votre vie dans des directions de vie appréciées. ACT vous aide à développer ...
Devriez-vous faire beaucoup de bon karma? - Mannequins
Eh bien, faire du bon karma certainement des taux plus élevés que de faire du mauvais karma, non? En même temps, on dit même que les plaisirs de ce monde pâlissent devant la félicité universelle de retrouver sa place en tant que source de toute création - vivant dans un état d'illumination et de liberté intérieure. Par conséquent, ceux qui sont sérieux ...
Les 7 étapes de la création universelle basée sur le shivaïsme du Cachemire - les nuls
Quand vous parlez création universelle, vous devez vous déplacer dans une vue d'ensemble qui va au-delà d'une seule planète, d'un cadre temporel et d'une seule dimension physique. Que vous parliez des idées chrétiennes du paradis et de l'enfer, des descriptions tibétaines des différents domaines d'existence, des messages du nouvel âge de «l'autre côté», ou de divers mondes ...
Apaisez vos émotions en pratiquant la pleine conscience - les nuls
Vous découvrirez la manière consciente de gérer les émotions - les étapes pour prendre quand vous vous sentez faible, excessivement en colère ou mal à l'aise. Les émotions positives peuvent être un sentiment merveilleux. La joie, l'exaltation, l'excitation et le bonheur se sentent bien. Mais comment pouvez-vous faire face aux soi-disant émotions négatives? Utilisez la pleine conscience pour la santé émotionnelle La pleine conscience devient ...
Comment commencer votre journée de travail avec la pleine conscience Méditation - les nuls
Vous pourriez trouver la méditation pleine conscience est un excellent moyen de commencez votre journée de travail. Au moment où vous arrivez au travail le matin, vous pouvez déjà vous sentir stressé. Après une heure ou deux, préparez les enfants pour l'école ou marchandez avec votre partenaire ou faites face à une urgence à la maison, puis ...
Les sites Web Best Mindfulness - les nuls
, Que vous viviez au Royaume-Uni ou ailleurs, si vous recherchez 'mindfulness En ligne, vous obtiendrez littéralement des millions de résultats. Comment pouvez-vous dire le blé de l'ivraie? Voici quelques sites Web que vous trouverez utiles. Conscient. Cette ressource merveilleuse a beaucoup de contenu de haute qualité d'excellents professeurs de pleine conscience. Le ...
Le mode d'être de l'être - les mannequins
ÉTant un état d'esprit édifiant et de soutien toujours à votre disposition, même au milieu d'une activité intense. Vous pouvez être au milieu d'un moment très difficile au travail et toujours très conscient de votre état d'esprit physique, émotionnel et psychologique - cet état est en mode. Ici ...
Les Principes de base des francs-maçons - les nuls
Ont un ensemble de principes de base dont ils vivent tous. Les membres de la loge maçonnique promettent de ne jamais apporter quelque chose d'offensif ou de défensif dans la loge avec eux - autant d'armes et de mots. L'objectif de la loge est de créer un endroit où ces divisions sont laissées à l'extérieur, afin que les maçons puissent se livrer à des activités ...
Les éléments de l'activité physique consciente - les nuls
Pratiquer la pleine conscience pendant que votre corps bouge est une étape importante de votre voyage à la vie consciente parce que vous passez probablement une bonne partie de votre journée à vous engager dans toutes sortes d'activités physiques plutôt que de simplement vous exercer. La vie se sent mieux dans un mode conscient! Voici les principes clés de la conscience ...
Les bienfaits du mouvement conscient - des mannequins
Se déplaçant et s'étirant lentement et consciencieusement exercices de méditation. Le mouvement peut aussi être une méditation formelle profonde en soi, si vous l'approchez en pleine conscience. Lorsque vous pratiquez un mouvement conscient, accordez-vous aux sensations de votre respiration lorsque vous bougez et maintenez différentes postures. Prendre conscience ...
Les degrés du rite écossais, juridiction maçonnique septentrionale - mannequins
La juridiction maçonnique septentrionale (JNJ) ) du Rite écossais a modifié et mis à jour les diplômes que le franc-maçon Albert Pike a créés dans les années 1860. Le NMJ croit que les francs-maçons modernes obtiennent le plus d'impact des degrés si certains de ces degrés disent des morales et des vérités séculaires en utilisant des références plus familières aux francs-maçons modernes. ...
Spiritualité For Dummies Cheat Sheet - mannequins
La spiritualité pénètre profondément dans le cœur de chaque matière et s'étend bien au-delà du monde physique de la matière. Comprendre ce que les principes spirituels sont (et ne sont pas), peut aider à améliorer votre vie, renforcer votre esprit et nourrir votre âme. Que vous soyez à la recherche du bonheur, de la paix intérieure ou de l'illumination suprême, aucune connaissance ne peut vous ...
Les degrés du rite écossais, juridiction maçonnique méridionale - mannequins
La juridiction maçonnique méridionale (SMJ) ) du Rite écossais utilise essentiellement les mêmes rituels qui ont été écrits par le franc-maçon Albert Pike dans les années 1860. Pike a écrit à l'époque victorienne et inclus généreusement la mythologie hébraïque, grecque et romaine, ainsi que des phrases grecques et latines et des références bibliques qui étaient facilement compris en ces jours. La ...
Le concept de bonheur et de pleine conscience - les nuls
Le bonheur est un sujet d'intérêt depuis des milliers d'années. philosophes grecs anciens aux psychologues et aux neuroscientifiques modernes, et la question éternelle «Qu'est-ce qui constitue une vie heureuse? "continue d'être explorée. Pour vous aider à répondre à cette question, vous devez clarifier vos propres idées sur le bonheur en répondant à quelques ...
L'impact émotionnel de la pleine conscience - les nuls
ÉMotions influent énormément sur votre comportement et vos pensées, et sont donc très importants pour vie consciente. Si vous vous sentez faible, vous êtes probablement beaucoup plus réticent à sortir avec des amis, à rire d'une blague ou à travailler avec zeste. Si vous vous sentez bien, vous êtes au top des choses, tout se sent facile et la vie coule facilement. ...
Les éléments du mode de pensée - les nuls
Comme une personne occupée, tombant en mode de l'esprit pour presque 100 pour cent du temps est très facile. Faire un bon état d'esprit est souvent une pratique utile pour avoir une journée constructive - vous devez vous rappeler de vous brosser les dents, de payer cette note, d'envoyer ce cadeau, d'appeler votre sœur, d'arranger cela ...
L'importance de l'orientation divine - les nuls
La meilleure façon d'avancer dans tout effort est d'utiliser vos connaissances, votre détermination et des capacités de raisonnement en combinaison avec la grande direction divine qui est à votre disposition. L'orientation divine est une partie particulièrement importante de l'équation de la création positive parce que: L'intelligence seule ne garantit pas que vous faites les bons choix dans la vie. Il y a ...
L'importance de la confiance dans la pratique de la pleine conscience - les nuls
Confiance est importante dans la pleine conscience parce qu'on ne peut pas espérer pour donner des résultats instantanés. Vous devez avoir confiance dans le processus pour quelque chose entre quelques semaines à quelques mois avant de constater des avantages. Sans cette confiance sincère, vous ne pouvez pas mettre votre cœur dans le processus et ainsi réduire les chances de ...
Dix Méditations pour la concentration et la relaxation - les nuls
Voici dix méditations qui offrent une gamme de pratiques différentes pour vous échantillon - des visualisations élaborées aux techniques de base de la pleine conscience. Avec une pratique régulière, ils offrent un avant-goût de l'expérience méditative. Exercice pour pratiquer la relaxation Pour réduire votre stress et profiter des autres bienfaits de la relaxation, essayez cet exercice simple pour ...
La Loi de l'Attraction - les nuls
L'idée de base de la loi d'attraction est que vos pensées déterminent votre expérience. Vous attirez ce que vous pensez, que vous le vouliez ou non. La loi de l'attraction ne concerne pas le blâme ou la culpabilité - c'est juste une simple réaction, une loi de l'univers qui s'applique à tous de la même manière, indépendamment de ...
Le Symbole Perdu: Vérité ou Fiction? - des mannequins
Le livre de Dan Brown, The Lost Symbol, invite beaucoup de curiosité - et de spéculation - à une fraternité de secrets et de symboles. Alors, quelle est la vérité derrière la narration? Voici quelques faits révélés: Les Maçons ont-ils construit Washington DC? Les francs-maçons de Virginie et du Maryland ont organisé des cérémonies rituelles pour le premier ...
Les Lois du Karma - les nuls
Le karma est une loi naturelle. Le karma est la monnaie de votre vie. Avec la monnaie des actions karmiques, vous achetez et créez toutes vos expériences de vie - bonnes, mauvaises, agréables et désagréables. Le karma est la loi de cause à effet par laquelle chaque individu crée son propre destin par ses pensées, ses paroles et ses actes. Selon ...
Les Origines de la Pleine Conscience - les nuls
La pleine conscience n'est pas un concept nouveau, bien qu'elle gagne rapidement en popularité en Occident. dans le domaine de la psychologie. La pleine conscience fait maintenant partie de la psychologie traditionnelle, qui vise à soulager des conditions telles que la dépression ou l'anxiété, et la psychologie positive moderne, qui prône scientifiquement les moyens d'améliorer le bien-être et la satisfaction à long terme ...
La connexion esprit-corps - mannequins
Bien que la médecine occidentale considérait l'esprit et le corps comme séparés depuis des centaines d'années, beaucoup des plus grandes universités du monde étudient et enseignent maintenant la médecine corps-esprit: en utilisant le fait que vos pensées et vos émotions ont un impact sur votre santé physique et votre bien-être.
Scan du corps Mindfulness - mannequins
Le scan du corps est une merveilleuse méditation pour commencer votre voyage vers des pratiques de pleine conscience. Normalement, vous effectuez le scan du corps allongé, de sorte que vous avez l'impression de vous laisser aller immédiatement. Mettez de côté au moins une demi-heure pour le scan du corps. Trouvez un moment et un endroit où vous ne serez pas dérangé, et ...
Cérémonies publiques des francs-maçons - mannequins
La plupart des cérémonies des Maçons se déroulent à l'intérieur des limites de la loge, mais vous avez peut-être vu deux événements maçonniques spéciaux en public. Ces cérémonies publiques sont symboliques du début et de la fin: Les cérémonies de pierre angulaire: En raison de leur héritage en tant que bâtisseurs de cathédrales et autres structures publiques, les francs-maçons ont historiquement ...
Exigences pour rejoindre une loge franc-maçon - mannequins
Pour devenir franc-maçon, vous devez posséder quelques qualifications de base (les qualifications spécifiques varient d'une loge à l'autre, mais certaines règles générales s'appliquent). Mais si vous répondez aux critères de la franc-maçonnerie, vous devez encore passer par un processus, de pétitionner à devenir membre à part entière. Les qualifications pour rejoindre un lodge varient de ...
Conseils pour une colonne vertébrale droite pendant la méditation - mannequins
Lorsque vous êtes assis dans une position assise méditative confortable avec votre bassin incliné légèrement vers l'avant, vous pouvez tourner votre attention à redresser votre dos. Bien sûr, straight est un abus de langage lorsqu'il est utilisé pour désigner la colonne vertébrale car une colonne vertébrale en bonne santé a plusieurs courbes distinctes: une au niveau de la région lombaire ou lombaire, une autre ...
Conseils pour maîtriser la pleine conscience - mannequins
Le mot discipline a des connotations négatives pour certaines personnes qui essaient d'atteindre attention, et peut être un peu d'un rejet, ce qui est une honte parce que l'auto-discipline est importante pour un mode de vie sain. L'autodiscipline est la capacité de vous faire faire une certaine action malgré votre état émotionnel à ce moment-là. Imaginez ce que vous ...
Les affirmations du pouvoir des affirmations - dummies
Sont des affirmations que vous vous faites - des déclarations de ce que vous voulez être. Les affirmations ont été utilisées pendant de nombreux siècles, sous la forme de mantras ou de prières, principalement parce qu'elles ont tendance à fonctionner. Bien sûr, il est important que vous présentiez vos affirmations avec les bons mots. Les affirmations positives vous permettent ...
Les étapes de la méditation assise - les nuls
Méditation assise consciente est composée de cinq étapes distinctes. Vous pouvez commencer par pratiquer une étape et passer à l'étape suivante lorsque vous avez l'impression d'avoir compris. Alternativement, si vous vous sentez aventureux, plonger dans la méditation assise complète et voir comment vous allez. Voici les cinq étapes et ...
Essayant une méditation de pleine conscience - mannequins
Votre capacité à être attentif est le plus puissamment développée par la méditation pleine conscience. L'une des méditations de pleine conscience les plus populaires est la pleine conscience du souffle. Cela implique d'être conscient de votre respiration. Suivez ces étapes pour essayer la méditation de pleine conscience par vous-même: Soyez conscient du sens de votre propre respiration. Vous n'avez pas besoin de changer ...
Comprendre les trois aspects de la pleine conscience - mannequins
L'attention a trois aspects différents qui opèrent ensemble de façon transparente pour aboutir à un état de la conscience consciente. Imprimez et épinglez cette liste pour vous rappeler de quoi il s'agit. Intention - Votre intention est ce que vous espérez obtenir de la pratique de la pleine conscience. Vous pouvez vouloir une réduction du stress, un meilleur équilibre émotionnel ou découvrir ...
Essayer différentes positions pour la méditation assise - mannequins
La méditation assise, aussi appelée expansion de la méditation, est au cœur de pratique de méditation de pleine conscience. La position assise a été utilisée pour la méditation pendant des milliers d'années et pour de bonnes raisons. Comment vous assoyez-vous normalement? Si vous êtes comme la plupart des gens, probablement appuyé contre le dos d'une chaise ou un canapé. Bien si vous êtes ...
Utilisez Mindfulness pour entrer en contact avec votre auto-observateur Self - dummies
Votre sens de soi, de qui vous êtes, est quelque chose que la plupart des gens prennent pour acquis. Vous pensez probablement que vous êtes une entité fixe qui traverse le monde en pensant, en ressentant et en faisant des choses. Mais en fait, votre sens de soi est beaucoup plus fluide. Par exemple, quand vous êtes perdu dans une rêverie ou ...
Le choix des éditeurs
Comment utiliser la fonction F. TEST pour l'analyse statistique avec Excel - mannequins
La fonction de feuille de calcul F. TEST calcule un rapport F sur les données de deux échantillons. Il ne renvoie pas le F-ratio. Au lieu de cela, il fournit la probabilité à deux queues du rapport F calculé sous H0. Cela signifie que la réponse est la proportion de surface à droite du F-ratio, et à gauche de l'inverse de ...
Comment utiliser COUNT et COUNTA dans votre modèle financier Excel - nuls
La fonction COUNT, comme son nom l'indique, compte. Bien que cela semble assez simple, ce n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît et, pour cette raison, la fonction COUNT n'est pas aussi utilisée que la fonction COUNTA très étroitement liée. La fonction COUNT ne compte que le nombre de cellules qui contiennent des valeurs numériques dans ...
Fonctions de texte de requête Microsoft Power utiles - mannequins
Les fonctions Microsoft Power Query du tableau suivant sont des fonctions de texte utiles à savoir. Vous pouvez les utiliser pour nettoyer et manipuler les chaînes textuelles. Fonction Ce qu'il fait et comment l'utiliser Texte. Contient Renvoie true si une valeur spécifiée est trouvée dans un champ de texte donné. Utilisez cette fonction avec le Si ...
Le choix des éditeurs
Comment utiliser la couleur dans les incitations à l'action sur votre site Web - pour les nuls
Dans le marketing sur les médias sociaux, les appels à l'action apparaissent souvent sous la forme de boutons ou d'icônes. La couleur est importante parce que les études montrent que la couleur peut motiver les gens à faire ou à ressentir des choses différentes. Vous pouvez appliquer cette information à vos efforts de marketing et de mesure sur les médias sociaux. Voici un guide de référence rapide sur les couleurs: Blue crée un sentiment de ...
Comment utiliser les paramètres de médias sociaux pour rechercher l'intelligence concurrentielle - dummies
Utiliser les paramètres des médias sociaux est dans la poursuite de l'intelligence concurrentielle - un terme qui signifie tout savoir sur ce que vos marques concurrentes sont à la hauteur. L'obtention de renseignements compétitifs permet d'améliorer votre entreprise en vous aidant à faire concurrence sur les prix, les services, la perception, les mesures d'attention, l'audience, la portée, et plus encore. Merci ...
Le choix des éditeurs
Praxis Examen d'enseignement élémentaire - Interprétation des données - nuls
L'examen Praxis Elementary Education comprendra des questions qui vous seront posées interpréter les données. Ces données peuvent prendre la forme d'un graphique à barres, d'un graphique linéaire, d'un graphique circulaire, d'un diagramme de dispersion ou d'un diagramme en boîte. Les graphiques à barres constituent une forme courante et efficace de présentation des données. Ils comprennent des barres, qui sont des rectangles qui correspondent à des données qui ...
Praxis Questions d'Ecriture de Core - mannequins
Avant de faire la Praxis, faites autant d'examens pratiques et posez des questions que vous pouvez. Cela vous aidera à mieux vous préparer et vous rendra plus confiant lors de la journée de test. Exemples de questions Instructions: Le passage suivant est un brouillon d'un essai. Certaines parties du passage doivent être renforcées par l'édition et la révision. ...
Praxis Examen d'éducation élémentaire - Présentations orales - mannequins
Parce que les élèves doivent généralement donner des présentations orales en classe , vous rencontrerez probablement une question sur ce sujet dans l'examen Praxis Elementary Education. Plus formelles que les discussions de groupe, les présentations orales ont leurs propres règles pour le conférencier. Lorsque vous donnez une présentation en classe, il y a plusieurs ...
