Vidéo: En Conscience (Documentaire) 2025
Pratiquer la pleine conscience n'est pas quelque chose que vous voulez garder pour vous. Si vous avez découvert de nouvelles idées, pourquoi ne pas partager cette expérience avec les enfants de votre vie? Voici quelques choix de livres conscients que les enfants à travers le Royaume-Uni et le monde ont apprécié pendant des années:
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Aesop's Fables par Aesop (Wordsworth Children's Classics). Des générations d'enfants ont lu cette collection d'histoires. Les fables d'Esope sont remplies de métaphores et de morales - elles montrent qu'en étant plus attentif et attentionné, vous pouvez profiter au monde qui vous entoure.
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La chenille très affamée d'Eric Carle (macareux). Ce livre classique raconte comment une chenille se transforme en un magnifique papillon. L'histoire simple montre comment les choses changent et se transforment. Et bien sûr, cette transformation apparemment miraculeuse est réelle - les enfants apprennent que le changement est possible, même dans des circonstances difficiles. La pleine conscience implique de prendre du recul et de voir la possibilité de changement.
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La Maison à Pooh Corner par A. A. Milne (Egmont). Beaucoup d'actions et de conversations des personnages sont conscientes dans cette histoire. Winnie-the-Pooh se réfère souvent à vivre dans le moment présent, laissant aller de la complexité et valorisant l'amitié.
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Pollyanna par Eleanor Porter (Wordsworth Children's Classics). Le nom «Pollyanna» est souvent appliqué aux personnes qui voient les circonstances dans une lumière excessivement positive. Mais, dans ce livre, les enfants découvrent que les situations elles-mêmes ne sont pas intrinsèquement mauvaises ou bonnes; En changeant la façon dont vous les voyez, vous ressentez et agissez plus efficacement.
Bien que la pleine conscience ne concerne pas la pensée positive, la conscience consciente consiste à reconnaître l'impact de voir les situations sous un angle différent - et c'est ce que fait ce livre.
