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Partie de Confidence For Dummies Cheat Sheet
Vous risquez de vous retrouver dans le scénario X then Y grillage dans lequel votre conversation est tout autour «je ne peux pas faire X jusqu'à ce que j'ai fait Y». Le manque de temps, d'argent et d'énergie sont des raisons courantes, mais pas les seules raisons pour lesquelles les gens sont coincés. Briser le schéma implique de briser un travail en étapes plus petites, comme ceci:
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Supposons que vous n'avez pas assez de temps, d'argent ou d'énergie - supposons que le manque de tout ou partie de ces éléments n'est pas le vrai problème.
Imaginez que vous êtes assez riche en temps, en argent ou en énergie.
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Indiquez votre objectif ou votre rêve de manière positive et notez-le.
Par exemple, «Je veux déménager dans un chalet au bord de la mer».
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Posez-vous la question 1: «Puis-je le faire aujourd'hui?
Si votre réponse est «oui», alors tout est en place. Hey presto, ton rêve est terminé! Cependant, si votre réponse est «non» - et c'est le scénario le plus probable - alors passez à l'étape 4.
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Posez-vous la question 2: «Qu'est-ce qui doit arriver en premier? '
Décomposez toutes les tâches distinctes que vous devez accomplir pour atteindre votre objectif.
Dans l'exemple de la maison au bord de la mer, les tâches peuvent se diviser en trois activités principales: rechercher le lieu, trouver un emploi plus flexible et obtenir l'accord de la famille.
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Parcourez les questions des étapes 3 et 4 pour chaque tâche.
Posez-vous la question 1 - «Puis-je le faire aujourd'hui? »- et si la réponse est« non », alors passez à la question 2 -« Qu'est-ce qui doit se passer en premier? "- jusqu'à ce que vous arriviez à une liste d'activités que vous pouvez soit faire aujourd'hui ou que vous avez négocié avec vous-même à faire à une date fixe que vous écrivez dans votre journal.
