Vidéo: Arrêtez d'être gentil et soyez bienveillant 2025
Il est certainement naturel et satisfaisant d'être utile et gentil avec les autres. Cependant, le plaisir co-dépendante émane d'une faible estime de soi - plus à obtenir qu'à donner. Beaucoup de codépendants n'ont pas le choix! Ils ne peuvent pas dire non. Comme dans le cas des soins, ce ne sont pas tant les actions qui déterminent la coexistence, mais l'état d'esprit du plaisir.
La question essentielle est de savoir si vous donnez à partir d'un lieu d'estime de soi ou de culpabilité, de peur ou d'insécurité.
Bill , Brad et Bob appréciez de donner à leurs copines et laissez-les toujours choisir où ils dînent. Bill laisse sa petite amie choisir de ne pas la décevoir et d'avoir un conflit potentiel, parce qu'il a peur de la perdre.L'amour-propre de Brad est stimulé en laissant sa petite amie cueillir des restaurants chers, même s'il préfère commander des plats à emporter.
Bob se fiche de l'endroit où il mange, mais s'affirme sur d'autres sujets.
Bill craint l'abandon, alors laisser sa petite amie choisir le restaurant est une sorte de corruption. La plupart des gens apprécient et font preuve de gentillesse envers les autres et se sentent bien quand on les apprécie, mais ils ne craignent pas que la relation soit en danger. Brad est principalement préoccupé par son image de soi. Il ne peut pas lui laisser savoir qui il est vraiment - aussi parce qu'il craint l'abandon. Seul Bob agit par choix libre plutôt que par peur et manque d'estime de soi.
