La théorie de la réserve cognitive - les nuls

Théorie dit que les personnes qui ont une plus grande réserve de neurones et des capacités cognitives plus fortes peuvent tolérer une certaine détérioration du cerveau sans montrer de symptômes. Cette théorie résulte d'une étude publiée dans les

Annals of Neurology à la fin des années 1980, qui soulève des questions sur les raisons pour lesquelles certaines personnes développent des symptômes de la maladie d'Alzheimer et d'autres pas. Des autopsies ont été effectuées sur 137 anciens patients de soins infirmiers à domicile. plaques

(dépôts de cerveaux constitués de cellules mortes et de protéines) et de enchevêtrements > (cellules nerveuses emmêlées) - signes physiques caractéristiques associés à la maladie. Voici la partie inattendue: Les cerveaux de dix patients qui ne présentaient aucun des symptômes de la maladie d'Alzheimer contenaient le même niveau de plaques et d'enchevêtrements. Si les raisons physiques de la maladie étaient présentes chez ces personnes, pourquoi n'ont-elles pas eu les symptômes?

Autre rebondissement: les dix patients en question avaient des cerveaux plus lourds et plus de neurones qu'ils ne l'auraient dû avec leur âge. En d'autres termes, plus vous utilisez votre cerveau, plus grandes sont vos chances d'éviter les symptômes de la maladie d'Alzheimer.

Des trucs forts, hein?

Évidemment, personne n'offre de garanties ici. Il n'y a aucune garantie que quoi que ce soit ajoutera X nombre d'années à votre vie, et que ces années seront libres de tout symptôme de perte de mémoire ou d'autre déclin mental. Mais étude après étude au cours des dernières décennies a montré que l'activité mentale peut - et a souvent - un effet positif sur votre qualité de vie à long terme.

Comment construisez-vous une réserve cognitive? De la même façon que vous gardez vos synapses heureux et en bonne santé. Continuez à lire et à apprendre.