Vidéo: La parabole de la glue ou pourquoi passer par un prêtre pour demander pardon à Dieu ? 2024
La médecine comportementale (la science qui relie l'esprit et le corps) indique qu'une inhibition excessive des émotions, surtout des émotions fortes comme la colère, est malsaine. C'est vrai - retenir ses émotions peut réellement vous rendre malade . Cela a du sens si vous y réfléchissez.
Retenir les émotions n'est pas naturel pour les humains. Les bébés commencent la vie en pleurant chaque fois qu'ils sont mal à l'aise - affamés, assoiffés, seuls ou dans la douleur. Mais alors la vie s'empare d'eux et enseigne le contraire - garder leurs sentiments pour eux-mêmes et, en effet, pleurer à l'intérieur. Donc les gens finissent dans un état de paralysie émotionnelle, qui se joue dans une variété de maux émotionnels et physiques. Certaines de ces maladies comprennent
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Hypertension artérielle
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Insomnie
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Maux de tête
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Spasmes du dos
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Fonction immunitaire déficiente
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Dépression
Confessera vos sentiments négatifs de façon régulière. diminution de vos besoins en services médicaux ou à quelle fréquence vous êtes absent du travail pour cause de maladie? La science actuelle suggère que la réponse est oui.
Faire sa confession, dans ce cas de colère et d'autres émotions désagréables, c'est raconter une histoire - votre histoire . La façon dont vous construisez cette histoire, cependant, fait la différence entre savoir si cet exercice est thérapeutique. Tout comme il y a des règles pour les catholiques qui confessent leur prêtre, il y a des règles pour faire ce type de confession.
En confessant les émotions qui ont fait votre journée, vous êtes à la fois le conférencier et le public. En effet, vous entrez dans une conversation privée réservée aux yeux. Vous ne partagerez pas vos aveux avec qui que ce soit, et vos aveux prendront fin lorsque vous aurez terminé l'exercice. Il n'est donc pas nécessaire de construire une histoire pour impressionner, éduquer ou faire en sorte que quelqu'un d'autre se sente mieux.
Dans la plupart des cas, une fois que vous avez terminé votre confession, vous voudrez le jeter ou le supprimer complètement de votre ordinateur - y compris la corbeille. Cependant, si vous avez une personne de confiance dans votre vie, vous pouvez trouver thérapeutique de partager la confession.
