Vidéo: Méditation guidée pour se connecter avec votre Moi Supérieur 2024
trouvé dans pratiquement toutes les sociétés sur terre. Les gens veulent et ont besoin de croire en quelque chose de plus grand qu'eux-mêmes. Certaines études ont montré que les croyances spirituelles et la religiosité (participation à une religion organisée) augmentent avec l'âge, menant à une recherche considérable sur les effets de la religion et de la spiritualité sur les problèmes de santé et le vieillissement depuis les années 1990.
Vous pouvez concéder que le fait d'être spirituel ou religieux permet aux gens de se sentir en meilleure santé, mais il y a aussi des résultats mesurables à l'appui de leur croyance. En voici quelques-unes:
- Une étude de 1992 publiée dans American Journal of Psychiatry indiquait que la foi religieuse augmentait la capacité des personnes âgées à faire face aux problèmes de maladie, de perte, d'invalidité et de mortalité.
- Une étude publiée dans le Southern Medical Journal en 1998 rapportait que les sujets qui allaient à l'église une fois par semaine étaient 43% moins susceptibles d'avoir été admis à l'hôpital pour quelque raison que ce soit. séjours nettement plus courts.
- Un article de The Journal of Pain rapportait que les expériences spirituelles quotidiennes étaient associées à des attitudes plus positives et entraînaient une diminution de la douleur signalée.
- Un centre médical de l'Université de Duke à Durham a étudié plus de 4 000 participants âgés de plus de 65 ans. Ceux qui prient et assistent à des services religieux chaque semaine, en particulier ceux âgés de 65 à 74 ans, que leurs homologues.
Le point commun de ces études est la présence de la spiritualité et la foi dans la vie des gens sur une base régulière. Qu'il prenne la forme d'une religion formelle ou d'une discipline spirituelle plus personnelle n'a pas d'importance. Le fait est qu'être connecté à un pouvoir plus grand que soi-même vous donne du sens, de l'espoir et de la paix et diminue le stress. Alors, qu'est-ce qu'il y a à perdre? Trouvez ce qui fonctionne pour vous et faites-en partie dans votre vie quotidienne.
