Avez-vous de l'anxiété? Vérifiez vos symptômes - mannequins

Partie de Vaincre l'anxiété pour les nuls Triche

L'anxiété apparaît sous différentes formes pour différentes personnes. Vous pouvez trouver que l'anxiété affecte vos pensées, vos comportements et vos sentiments. Certains des symptômes les plus communs sont énumérés comme suit:

Vous pensez anxieusement si vous êtes …

• Faire des prédictions désastreuses sur l'avenir.

• Vous pensez que vous ne pouvez pas faire face.

• Souvent préoccupé par les gens agréables.

• Penser que vous devez être parfait.

• Avoir des inquiétudes excessives pour ne pas avoir le contrôle.

Vous vous comportez anxieusement si vous êtes …

• Éviter de nombreux événements sociaux.

• Quitter des situations qui vous rendent anxieux.

• Ne prenant jamais de risques raisonnables.

• Rester à l'écart des objets ou des événements redoutés, comme les araignées ou les vols.

• Tarder tellement sur les tâches que vous tombez mal derrière.

Vous vous sentez anxieux si vous avez …

• Des papillons dans votre estomac

• Vertiges

• Tension musculaire

• Un cœur de course

• Une sensation de malaise

• Des mains moites

Les symptômes physiques de l'anxiété peuvent résulter de problèmes médicaux. Si vous avez un certain nombre de ces symptômes, veuillez consulter un médecin pour un examen.