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Fait partie de Stimuler l'estime de soi pour les nuls Triche (Édition du Royaume-Uni)
Bâtir une saine estime de soi vous fait transpirer. Les buts qui valent la peine d'être atteints exigent beaucoup de dévouement et de travail acharné, et abandonner est trop facile quand les choses se compliquent. Continuez à faire des efforts en vous rappelant de tenir ces types d'attitudes motivationnelles:
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Je peux supporter la douleur et l'inconfort qui accompagnent le travail acharné. Cela peut ne pas être amusant tout le temps mais vous pouvez le tolérer si vous le souhaitez.
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Ça vaut le coup! Vous pouvez gagner beaucoup en restant ferme dans vos efforts pour améliorer votre estime de soi et atteindre vos objectifs. Concentrez-vous sur l'endroit où vous voulez vous rendre et les bonnes choses qui vous attendent à votre arrivée.
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L'ennui est supportable. L'amélioration de l'estime de soi nécessite souvent de répéter les mêmes comportements utiles encore et encore. Oui, il peut être ennuyeux, mais l'ennui est plus facile à supporter lorsque vous vous imaginez atteindre votre objectif en raison de la persistance et la répétition.
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S'il y avait un moyen plus simple, je l'aurais probablement trouvé maintenant. Ne vous trompez pas en pensant que vous pouvez trouver un raccourci indolore à vos objectifs. Les choses qui valent la peine impliquent presque toujours des efforts (et généralement beaucoup).
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Je veux des résultats maintenant mais je peux attendre. Comme le dit l'adage, «Rome n'a pas été construite en un jour». Réprimandez votre instinct de dépêche en vous rappelant que la plupart des objectifs sont atteints grâce à une action cumulative. Si vous vous permettez d'être impatient pour les résultats, vous pouvez jeter l'éponge avant d'avoir l'occasion d'en voir.
