Vidéo: 17 questions et énigmes délicates pour aiguiser votre cerveau 2025
Partie de la formation de votre cerveau pour les nuls Cheat Sheet (édition britannique)
Tout le monde a des jours où ils ne se sentent pas en pleine forme. La question est, est-ce que cela vous arrive tout le temps? Voici quelques questions que vous pouvez vous poser comme une sorte de mini-vérification du fonctionnement de votre cerveau:
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Vous trouvez-vous souvent distrait lorsque vous faites quelque chose d'important?
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Avez-vous toujours du mal à suivre les conversations?
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Perdez-vous souvent votre pensée et finissez-vous par oublier ce que vous vouliez dire?
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Avez-vous toujours du mal à retenir les informations que les gens vous disent, comme les numéros de téléphone ou les directions?
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Avez-vous constamment du mal à jongler mentalement avec différentes tâches au cours de la journée?
Si vous avez répondu «oui» à plus d'une de ces questions, l'entraînement de votre cerveau est d'autant plus important. La science montre que le cerveau peut changer et s'adapter à tout âge. Il n'est donc jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à développer de bonnes habitudes pour entraîner votre cerveau. En entraînant votre cerveau, vous pouvez être plus alerte mentalement, mieux faire face aux stress quotidiens, et même profiter de la vie plus!
