Vidéo: Comment retrouver la sérénité et la paix d’esprit de Beau Norton 2025
Si vous ne vous jugez que par votre corps, vous vous concentrez uniquement sur la forme et vous ignorez complètement la substance dans cette forme. Qu'en est-il des autres parties de votre personnalité? Ils ne comptent pas trop?
La véritable beauté est définie par ce que vous êtes à l'intérieur - votre enthousiasme pour la vie, votre intérêt pour les autres, votre personnalité joyeuse et votre amitié envers les autres. Tous ces attributs font de vous ce que vous êtes vraiment. Ils sont le vrai vous.
Voici un fait intéressant. Certaines personnes dont l'apparence est le contraire de «l'idéal» sont très heureuses, et certaines qui ressemblent à «l'idéal» sont malheureuses. Alors, est-ce vraiment la perfection de votre corps qui vous fait vous sentir bien dans votre peau? Évidemment pas.
Un terme français s'applique ici: jolie-laide, ce qui veut dire belle-laide. Ce mot décrit des gens qui ne correspondent pas à la représentation typique du beau ou du beau mais qui deviennent beaux ou beaux par la façon dont ils se présentent, par qui ils sont à l'intérieur.
Faites attention non seulement à votre santé physique, mais aussi à qui vous êtes en tant que personne. Tu n'es pas seulement ton corps. Tu es tellement plus!
Dans votre carnet, indiquez au moins 15 qualités positives que vous avez en dehors de votre corps physique. Voici quelques sujets pour vous aider à penser:
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Comment vous vous situez par rapport aux membres de la famille
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Comment vous vous identifiez aux amis
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Travaillez bénévolement pour diverses organisations
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Que faites-vous bien dans votre travail
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Ce que vous faites bien en tant que parent
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Sports auxquels vous participez ou regardez avec vos amis ou votre famille
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Capacités artistiques - peinture, sculpture, chant, danser, agir, et ainsi de suite
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Des talents naturels et des compétences que vous êtes nés avec ou développés
Ce sont les qualités sur lesquelles vous devez vous concentrer. Portez cette liste avec vous et regardez-la souvent afin de vous concentrer sur ces aspects. Et développer ces caractéristiques pleinement pour devenir la personne avec une estime de soi saine que vous désirez être.
