Vidéo: Origan (Origanum vulgare) : bronchites, fièvres, douleurs articulaires 2025
Vous avez peut-être pensé que l'origan et le basilic de votre sauce spaghetti fournissaient une saveur italienne ou méditerranéenne distincte, mais ces petites herbes sont des plantes, signifie qu'ils ont toutes sortes d'avantages pour la santé qui peuvent avoir un impact important sur votre santé globale.
Les assaisonnements simples comme le gingembre et l'origan contiennent de composés phytochimiques, , qui sont des substances naturelles bénéfiques pour la santé et qui protègent contre des maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques.
Vous serez peut-être surpris d'apprendre que les herbes et les épices contiennent également des acides gras oméga-3 qui aident à diminuer l'inflammation dans le corps. Découvrez certains des avantages spécifiques pour la santé des herbes et épices couramment utilisées:
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Le basilic a des effets anti-inflammatoires et peut être utile pour les personnes souffrant d'inflammation chronique, comme l'arthrite ou les maladies inflammatoires de l'intestin. Le basilic protège également contre les bactéries. et est une excellente source de vitamine A, qui aide à réduire les dommages causés à l'organisme par les radicaux libres.
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La cannelle aide les gens à mieux contrôler leur glycémie, car elle ralentit la digestion et, par conséquent, la hausse de la glycémie. Sans compter que c'est une saveur merveilleuse pour la cuisson ou dans une tasse de thé!
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L'origan est une épice riche en éléments nutritifs qui contient des fibres, du fer, du manganèse, du calcium, de la vitamine C, de la vitamine A et des acides gras oméga-3. Il est montré pour avoir des propriétés antibactériennes et antioxydantes.
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Le persil est une source riche en antioxydants, vitamine A et vitamine C, qui protège contre les maladies cardiaques et le cancer. Et vous pensiez que manger votre garniture de persil était stupide.
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Le curcuma agit comme un puissant anti-inflammatoire et antioxydant, aidant à protéger contre l'arthrite, les maladies cardiaques et certains cancers.
