Comment le régime paléo vous aide à perdre du poids - mannequins

Adopter un régime paléo (ou homme des cavernes) aide votre corps à perdre sa graisse corporelle naturellement jusqu'à ce que vous ayez atteint votre poids idéal. Ce qui est génial quand on mange du Paleo, c'est que vous perdez de la graisse stockée parce que vous utilisez réellement cette graisse stockée pour l'énergie. Votre corps se transforme comme jamais auparavant, et vous commencez à avoir l'air et à vous sentir plus mince.

crédit: © iStockphoto. com / Elena Elisseeva 2011 Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous perdez du poids en mangeant Paléo: Vous mangez des aliments avec une haute densité nutritive sans toutes les calories des ordures.

Vous perdez la météorisation (rétention d'eau excessive).

Vous réduisez les sensibilités alimentaires.

• Vous mangez des aliments qui vous aident à maintenir une glycémie saine.

• Vous mangez des aliments qui régulent vos hormones ainsi que les signaux associés aux hormones.

• Vous brûlez les graisses stockées, grâce aux protéines et aux graisses contenues dans les aliments que vous mangez.

  Vous vous sentez plus rassasié à cause des bons gras que vous mangez.

• Vous mangez des aliments riches en nutriments, créant des cellules saines, et la perte de poids est un sous-produit naturel.

• Vous avez plus d'énergie en mangeant du Paléo, donc vous avez tendance à bouger plus et à avoir des entraînements plus efficaces.

• Vous utilisez de la graisse stockée pour l'énergie plutôt que des glucides sucrés, ce qui est une voie de combustion des graisses plus efficace.

• Vous mangez des aliments riches en fibres, ce qui favorise la perte de poids.

  Le fait que les aliments modernes ne fonctionnent pas est évident. Les gens sont plus malades et plus gros que jamais et sont plus confus sur ce qu'il faut manger et comment vivre que dans toute autre période de l'histoire. Mais le paléo vivant traverse la confusion et clarifie les aliments qui vous amènent vers la santé.

• Quand vous commencez à manger du Paléo, votre corps perd toutes ses cellules malsaines. Vous épluchez les couches de graisse; vous devenez plus mince, plus fort et plus sain. Living Paleo vise à vous amener à une santé optimale et à vous y maintenir. La perte de poids est un merveilleux bonus!