Vidéo: Eviter le 100% CPU saturé sur Windows 10 2024
Partie de Améliorer votre mémoire pour les nuls Triche
Dans la société d'aujourd'hui, l'utilisation de téléphones cellulaires, téléavertisseurs, télécopieurs, téléconférences, ordinateurs et appareils portatifs compromet gravement la mémoire. Pratiquez ces choses pour garder vos compétences mémorables pendant un blitz médiatique et technologique:
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Évitez le multitâche, comme parler au téléphone pendant un e-mail ou regarder la télévision pendant une lecture. L'attention divisée amortit la mémoire. Soyez sélectif. Soyez exclusif.
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Terminez chaque projet avant de passer au suivant. Si c'est impossible, faites une pause nette en vous déplaçant d'avant en arrière. Par exemple, levez-vous et étirez-vous.
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Conservez votre téléphone cellulaire et votre téléavertisseur hors tension lorsque vous n'avez absolument pas besoin d'être en contact.
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Vérifiez les messages électroniques et électroniques plusieurs fois par jour, pas de manière continue.
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Regardez la télévision sélectivement. Ne regardez pas juste pour voir "quoi de neuf. "
