Comment choisir de pardonner afin de soulager votre colère - les tuls

Comme le dit le vieil adage: tout. "Les conditions doivent être bonnes avant que vous puissiez vous attendre à commencer à soulager votre colère par le pardon.

Vous devez être en sécurité pour pardonner

La colère joue un rôle protecteur dans des circonstances de vie dangereuses - situations où les mauvais traitements sont continus, où vous êtes en garde contre les actions potentiellement blessantes des autres, et où vous croyez que la survie physique ou émotionnelle est menacée. Se demander de pardonner à quelqu'un qui vous fait du mal ici et maintenant, c'est trop demander. Vous devez être en sécurité en premier.

Êtes-vous assez en sécurité pour commencer un processus de pardon?

Vous devez reconnaître la fragilité de la nature humaine pour pardonner

La chose que nous devons surtout pardonner aux autres est d'être humain. Les humains sont en réalité des créatures très fragiles, malgré toutes les merveilleuses avancées technologiques que nous trouvons autour de nous chaque jour. nous faisons des erreurs. Nous blessons les sentiments des autres - intentionnellement ou non. Parfois, nous sommes trop égoïstes. Nous disons "non" quand nous devrions dire "oui". "

La plupart des gens veulent bien. La plupart des gens font de leur mieux dans les circonstances. Mais, souvent, ce n'est pas assez bon. Alors, les gens finissent par se blâmer les uns les autres pour quoi? Pour être humain.

Vous vous mettez probablement en colère contre les gens parce qu'ils ne font pas ce que vous attendez d'eux. Mais en espères-tu trop? Personne n'a le parent, l'enfant, le patron, le conjoint ou l'ami absolument parfait. Et si vous ne pouvez pas vous pardonner ("Je me déteste, je suis un perdant, je ne fais jamais rien de bien"), est-ce parce que vous vous tenez à un niveau de performance irréaliste, tout ou rien?

Dans les mots immortels de l'humoriste Woody Allen: «Nous sommes tous des bozos dans le même bus. "Certains sont des bozos pauvres, des bozos intelligents, de beaux bozos, des bozos inconsidérés, des bozos difficiles - mais, à la fin, nous sommes encore des bozos.

N'est-il pas temps que tu regardes la personne que tu as été incapable de pardonner simplement comme un "bozo" - peut-être un gros bozo - au lieu d'une personne diabolique qui mérite ta vengeance?