Vidéo: Amiens : Échanges avec des étudiants de l'Université de Picardie 2024
Il y a un lien direct entre votre attitude face à la vie et votre humeur. Les optimistes ont tendance à être plus positifs et moins enclins à la colère que les pessimistes. Les pessimistes s'attendent toujours à ce que les choses ne se passent pas bien et, par conséquent, ils sont plus susceptibles de se sentir anxieux, inquiets et prêts à être en colère lorsque leurs attentes négatives sont satisfaites.
Des attitudes comme l'optimisme se forment tôt dans la vie. Ils peuvent même, comme certains le diraient, refléter des dispositions héritées transmises de génération en génération. Ils restent assez stables du berceau à la tombe.
Les attitudes sont contagieuses. Si vous traînez avec des gens qui ont une vision positive de la vie, vous êtes plus susceptible de ressentir la même chose. L'inverse est vrai si vous accrochez avec un groupe de naysayers qui voient le pire dans tout.
Cet effet de contagion était évident chez deux groupes de clients souffrant de douleur chronique qui ont participé à un programme de réadaptation de cinq semaines.
Le premier groupe comptait cinq participants - quatre hommes et une femme. La femme, malgré ses blessures douloureuses et son style de vie grandement modifié, a commencé le programme avec une vision très optimiste. Elle a ri, était joyeuse tout au long de la matinée, et était désireuse de s'impliquer dans tous les aspects de l'expérience de réadaptation.
Les hommes, d'un autre côté, étaient négatifs dès le départ - hostiles, réticents à participer «parce que ça ne servira à rien en ce qui concerne ma douleur» et argumentatifs.
Malheureusement, à la fin des cinq semaines, la patiente avait attrapé la négativité des hommes - elle ne riait plus, était silencieuse la plupart du temps et moins énergique dans sa participation. Ils l'ont, en effet, conquis sa façon de penser négative!
Dans le deuxième groupe - trois femmes et un homme - l'inverse était vrai. Les femmes étaient toutes positives, et le pauvre gars négatif n'avait aucune chance - dès la troisième semaine, il commençait à sourire, à rire et à regarder en avant . Il avait été converti à une perspective plus positive, pas seulement sur la douleur mais sur la vie elle-même.
Pour rester de bonne humeur, il faut s'entourer le plus possible de gens positifs. C'est la meilleure chose d'être une personne naturellement optimiste!
