Comment tenir un journal de rêve - les nuls

< Une partie du dictionnaire de rêve pour les nuls Fiche de triche

Un journal de rêve vous aide à surveiller vos rêves et à découvrir des thèmes ou comment vos rêves sont devenus vrais ou perspicaces. Tirez le meilleur parti de vos rêves en suivant ces conseils pour un journal rêvé:

Personnalisez votre journal:

• Il peut être propre et ordonné, un grand carnet de croquis sans lignes, un simple livre relié en spirale, ou même un ordinateur.

  Utilisez votre journal efficacement:

• Votre journal est un compte rendu de ce qui se passe dans les dimensions cachées de votre vie. Vous pouvez l'utiliser pour plus que simplement enregistrer des rêves: Écrivez sur vos objectifs de rêve et vos idées de rêve-sabotage.

  • Examinez votre cycle de sommeil et vos cycles.

  • Rassemblez des images de magazines, de livres, de prospectus, etc. qui déclenchent des rêves et réalisent des collages, des diagrammes et des illustrations avec ces images.

  • Écrivez ou copiez des citations inspirantes, de la poésie et des prières.

  • Écris des rêves éveillés, des fragments de rêves et des symboles uniques.

  • Écris la date de chaque rêve et mets une étoile à côté des rêves importants.

  • Écrivez au présent en enregistrant autant de détails que possible.

  • Documentez vos déclarations d'incubation de rêve.

  • Écrivez des images de rêves qui ont été reportées de la veille et de ce qui se passe dans les jours qui suivent un rêve important.

  • Écrivez même si aucun rêve ne vient:

• Engagez-vous à écrire quelque chose tous les jours pour rendre votre journal plus efficace. Voici quelques idées: Écrivez sur votre état émotionnel.

  • Inventez un personnage de rêve, un lieu de rêve et un thème de rêve.