Comment gérer la colère par l'humilité - les nuls

Développer le sens de l'humilité est un autre antidote à la colère toxique. C'est aussi un excellent moyen d'interagir avec ceux qui vous entourent. Etre humble est le contraire de

• Être arrogant

• Se sentir intitulé

• Se voir supérieur

• Adopter une attitude de mépris envers tous ceux que vous voyez moins bons que vous êtes

Tous ces contraires de l'humilité ont tendance à inciter à la colère. Avez-vous déjà rencontré une personnalité de type A qui était humble? Probablement pas! D'un autre côté, le type B a un sens rafraîchissant d'humilité.

Le chercheur mondialement connu sur le stress, le Dr Hans Selye, lorsqu'on lui demande pourquoi il n'a pas été stressé par les infirmités de son âge avancé (boitillant d'une scène à une conférence sur le stress) et le En fait, tout le monde dans la profession médicale n'était pas d'accord avec les conclusions du travail de sa vie, répondit simplement: «Parce que je ne me suis jamais pris au sérieux. "Parlez d'être humble!

L'humilité est née de l'adversité. Personne ne devient humble sur le chemin de la vie - l'humilité est ce que vous ressentez à la descente. Les gens demandent tout le temps, "Pourquoi Dieu laisse-t-il passer de mauvaises choses? "Une explication est que ces exemples nous enseignent à être humbles. Qui sait si c'est juste? Mais cela semble apaiser un peu leur souffrance.

Chaque jour, cherchez des façons d'être humble. Rappelez-vous de ce que dit le comédien Woody Allen: «Nous sommes tous des bozos dans le même bus! "Vous pouvez être le conducteur du bus ou juste un passager - de toute façon vous êtes un bozo. Il est tellement plus difficile de se mettre en colère tout au long de la journée.

Essayez de vous impliquer dans une tâche communautaire sans être le responsable. Trouvez des façons assez subversives de rendre le monde meilleur. ( Indice: Embellissez votre communauté en recueillant des ordures sur le bord de l'autoroute ou passez une journée à travailler pour Habitat pour l'humanité.)