Vidéo: Comment rebondir après un échec 2024
Mon garçon, n'est-ce pas gentil si tout dans ton monde était comme tu le pensais? Gérer votre colère serait beaucoup plus facile - vous ne seriez pas fâché, si:
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Le feu rouge est devenu vert quand vous pensiez qu'il devrait.
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Votre femme vous a accordé autant d'attention que vous le pensiez.
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Vos enfants vous ont respecté comme ils le devraient.
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Votre employeur vous a indemnisé comme il le devrait.
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Votre fonds de retraite a augmenté comme vous le pensiez.
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Les représentants du gouvernement ont fait ce qu'ils devaient pour contrôler le déficit.
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Les pneus ont duré aussi longtemps qu'ils le devraient.
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Vos pantalons se portent comme ils le devraient.
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Vos enfants ont fait le genre de notes qu'ils devraient.
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Dieu a répondu à vos prières comme il le devrait.
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Vous avez eu toute la pluie ou le soleil que vous pensiez devoir.
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Les gens ont ri de vos blagues comme ils le devraient.
Le problème auquel nous sommes tous confrontés, malheureusement, c'est que les choses ne fonctionnent pas toujours de cette façon. Nous sommes obligés de traiter la vie comme elle est , plutôt que comme nous pensons qu'elle devrait l'être.
Commencez à prêter attention au nombre de fois que vous pensez ou dites le mot devrait au cours d'une journée. Chaque fois que vous vous entendez dire "Elle devrait …", arrêtez-vous et posez-vous les trois questions suivantes:
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Qui a dit qu'elle ne devrait pas agir ainsi? Où est-ce écrit? Est-ce un fait ou simplement votre opinion? À quel moment de la vie avez-vous commencé à décider comment les autres devraient agir?
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Pourquoi ne devrait-elle pas agir ainsi? N'a-t-elle pas droit aux mêmes droits de liberté de parole et d'expression que vous? Ne devrait-elle pas agir selon sa façon de voir les choses? Pourquoi votre point de vue compte-t-il plus que le sien?
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Est-ce que le fait qu'elle n'agisse pas comme elle devrait valoir la peine de te fâcher et peut-être de gâcher ta journée?
Vous pouvez vous mettre en colère lorsque les choses ne vont pas comme vous le croyez. Ou vous pouvez réaliser que votre colère ne fait souvent rien pour changer la situation et passer un peu de temps à se calmer.
