Vidéo: Comment Remplacer Vos Croyances Limitantes Par Des Croyances Dynamisantes 2024
Les croyances limitatives sont ces petites pensées ou jugements négatifs qui vous empêchent d'être votre meilleur moi, comme 'Je ne peux pas me faire des amis facilement' ou Les gens ne sont généralement pas très gentils. Suivez ces étapes pour écraser ces croyances limitantes et remplacez-les par des opinions constructives utiles. De cette façon, vous pouvez finir par les voir sous un jour différent et plus positif.
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Pensez à une croyance limitative que vous avez et prenez note de l'image qui vous vient à l'esprit.
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Pensez à une croyance que vous ne trouvez plus vraie.
Cela peut aller dans le sens de «Je croyais au Père Noël». Regardez l'image qui est présentée par cette croyance qui n'est plus vraie.
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Pensez à une croyance qui, pour vous, est une certitude absolue.
Besoin d'aide? Pensez aux étoiles lorsque vous êtes assis dans une métropole brillamment éclairée. Même si vous ne pouvez pas les voir près, vous savez que les étoiles existent et vous savez que le soleil se lèvera le matin. Puis imaginez le lever du soleil, ou quelle que soit la croyance que vous choisissez.
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Pensez à une croyance que vous préféreriez avoir que la croyance limitante que vous imaginez à l'étape 1.
Cela peut être le contraire de votre croyance limitante, juste indiqué dans le positif. «Je peux être en forme, en bonne santé et peser 140 livres à nouveau. Et remarquez ensuite l'image qui accompagne votre nouvelle croyance.
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Modifiez les sous-modalités de la croyance limitante de l'étape 1 en celles de la croyance qui n'est plus vraie pour vous à l'étape 2.
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Changez les sous-modalités de la croyance que vous préféreriez avoir de l'étape 4 en celles de la croyance dont vous êtes absolument certain à l'étape 3.
