Table des matières:
- Gardez les légumes moelleux.
- Siroter une soupe.
- Essayez une friture.
- Gardez-le au frais.
- Creuser dans les restes.
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Gardez les légumes moelleux.
Les légumes comme le brocoli, les épinards, les courgettes et les asperges se marient bien avec les œufs. Une brouille rapide ou une omelette est une façon savoureuse de commencer votre journée avec une bonne dose de légumes.
Siroter une soupe.
Particulièrement agréable dans les mois les plus froids, une tasse de soupe peut être une façon douce et délicieuse de commencer la journée. Essayez la soupe à la courge musquée crémeuse ou le bouillon de boeuf ou de poulet simple versé sur les légumes, les protéines cuites et un œuf dur.
Essayez une friture.
Le traditionnel friture britannique comprend des tomates grillées et des champignons avec des œufs et des viandes de petit-déjeuner. C'est un bon moyen de commencer la journée et est livré avec des légumes intégrés.
Gardez-le au frais.
Disposer une assiette de saumon fumé à froid, quelques œufs durs, un concombre coupé en fines tranches et une poignée de raisins ou de baies. Il frappe le Paleo Big Three d'une manière délicieusement grande.
Creuser dans les restes.
Personne ne dit que vous ne pouvez pas manger les restes de lasagne ou de chili pour le petit-déjeuner. Pensez-y comme un brunch servi un peu tôt. Et à peu près n'importe quelle casserole ou curry se sent comme le petit déjeuner quand vous le garnissez d'un œuf frit ou poché.
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