Vidéo: Comment se protéger et réagir face à un pervers narcissique ? 2025
Clair et simple, le déni est un mécanisme de défense. Tout le monde le fait. C'est la première défense que notre cerveau est capable d'utiliser. Il fonctionne automatiquement et inconsciemment. Le cerveau peut en fait déformer les informations sensorielles et les interpréter de telle sorte que les faits ne soient pas menacés pour bloquer ce qui se passe. Parce que c'est inconscient, c'est difficile à repérer en vous-même.
Bien que vous ne choisissiez pas d'être dans le déni, vous modifiez votre perception de la réalité pour vous protéger d'être submergé par l'émotion ou de faire face à quelque chose que vous craignez. Cela signifie que si vous ne percevez pas que quelque chose est mauvais ou menaçant, alors vous n'avez pas à éprouver des sentiments douloureux ou contradictoires à ce sujet. Si ça n'existe pas, il n'y a pas de problème. Voici quelques raisons que vous pourriez nier:
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Pour éviter les pensées ou les sentiments douloureux si vous deviez affronter les faits concernant quelqu'un que vous aimez, vous-même ou vos relations
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Évitez les conflits émotionnels avec quelqu'un d'autre ou évitez les conflits des choix difficiles ou prendre des mesures qui peuvent causer de la douleur ou une perte
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Pour éviter une menace perçue, habituellement de perte, d'abandon, de préjudice physique ou émotionnel, de maladie grave ou de décès
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Pour faire face à un choc ou à un traumatisme souvent causé par un abus physique, sexuel ou émotionnel qui a pu se produire il y a longtemps
