Vidéo: L'urgence de photographier avec Franck Gérard - La Photo Aujourd'hui #2 2024
Si vous vous sentez comme si votre colère régnait sur votre vie ou régnait votre vie, essayez cet exercice, qui vous aide à mettre les valeurs vouloir sur la scène centrale.
Sortez une feuille de papier et écrivez le mot I sur la première ligne. Ensuite, passez 15 minutes à écrire un essai sur votre vie jusqu'à maintenant; inclure tout ce que vous pensez être pertinent et important. Arrêtez-vous au bout de 15 minutes (réglez une minuterie si nécessaire) et lisez ce que vous avez écrit. Essayez d'être aussi objectif que possible - prétendez que vous lisez sur la vie de quelqu'un d'autre.
Une fois que vous avez fini de lire ce que vous venez d'écrire, répondez aux questions suivantes:
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Combien de votre essai de vie porte sur vous par rapport aux autres?
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Quelle partie de votre essai a trait à votre travail?
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Quelle partie de votre essai a trait aux réussites ou aux échecs financiers?
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L'essai ressemble-t-il à une histoire de vie dans laquelle la personne est satisfaite et satisfaite?
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Diriez-vous que cet essai porte sur quelqu'un qui a un sens de but ou de sens dans la vie?
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Dans quelle mesure cet essai porte-t-il sur ce que vous avez obtenu de la vie par rapport à ce que vous avez donné de retour?
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Si c'était en fait l'histoire d'une autre personne, voudriez-vous échanger des places avec cette personne?
Si votre essai présente un équilibre sain entre les références à vous-même et les références aux autres, si le succès et la réussite (ou l'échec) ne sont pas le seul objectif, si votre essai décrit une personne raisonnable dont la vie est pleine de sens. s'il y a un équilibre entre et donnant , et si vous voulez réellement vivre la vie de cette personne, vous pouvez être à peu près certain que vous vivez une vie significative et axée sur la valeur la vie.
Si vous avez répondu autrement, examinez-vous longuement et réfléchissez à des façons de changer votre histoire. Répétez cet exercice une fois par semaine pendant les six prochaines semaines, en vous posant à chaque fois les mêmes questions par la suite, et voyez si vous commencez à dépasser une vie égocentrique. Si vous travaillez à changer l'orientation de votre vie, l'objectif de votre essai devrait également changer.
