Relation et soutien familial pour les personnes ayant un trouble bipolaire - des mannequins

Des études montrent que le rétablissement bipolaire est plus rapide et plus durable lorsqu'il survient dans une communauté qui comprend et soutient la personne atteinte de la maladie. Idéalement, lorsque quelqu'un éprouve un épisode d'humeur majeur, toute la famille de la personne s'implique et l'équipe de traitement les tient au courant de ce qui se passe et comment aider.

Cependant, ce qui arrive souvent, c'est que la personne bipolaire est traitée et libérée pour retourner dans une famille ou une communauté qui ne comprend pas la condition et qui n'a pas les connaissances et les compétences nécessaires pour y faire face. Si vous êtes un membre de la famille ou un ami d'une personne atteinte de trouble bipolaire, explorez les points suivants:

• Psychoéducation: Comprendre et accepter le fait que le trouble bipolaire est une maladie physique est deux étapes importantes pour être en mesure de sympathiser avec un membre de la famille ou un ami atteint du trouble.

• Capacités de communication: Même si vous n'avez aucun problème à communiquer avec les gens en général, le trouble bipolaire peut donner l'impression que la communication typique est inutile. Vous pouvez développer et pratiquer certaines techniques pour vous aider à vous exprimer plus efficacement avec votre proche. Vous pouvez également développer des stratégies pour permettre à tout le monde d'écouter plus complètement et de réduire les réactions émotives de tous les côtés.

• Compétences en résolution de problèmes: Le bipolaire peut sembler être un gros problème, mais c'est en fait un certain nombre de petits problèmes, et si vous l'approchez de cette façon, vous êtes plus susceptible d'améliorer ton succès. Parfois, ce que vous pensez être un problème relationnel est juste un problème qui doit être résolu, pas une bataille qui doit être gagnée.

• Limites: Vous ne pouvez pas contrôler ce que quelqu'un d'autre dit ou fait, mais vous pouvez décider comment vous répondez. En établissant des limites raisonnables, vous vous protégez contre des facteurs indépendants de votre volonté.

• Auto-assistance: Prendre soin de vous physiquement, émotionnellement, spirituellement et socialement est essentiel au maintien de la santé et de la force nécessaires pour soutenir un être cher bipolaire.

Les familles ont souvent besoin d'un soutien et d'une intervention de secours intensifs pendant un épisode d'humeur aiguë, mais il est souvent préférable d'attendre que la dépression ou la manie se soit dissipée avant d'entreprendre une relation intensive ou une thérapie familiale. Essayer de résoudre les problèmes avec quelqu'un qui est dans les affres de la dépression ou de la manie est susceptible d'être contre-productif et conduire à plus de conflits, pas moins.