Souffrez-vous d'anxiété ou de dépression? - les mannequins

Les gens éprouvent de l'anxiété et de la dépression de différentes façons et ne réalisent donc pas toujours qu'ils ont un problème jusqu'à ce que cela devienne écrasant. Les énoncés suivants indiquent des problèmes possibles de détresse émotionnelle. L'un des éléments de cette liste s'applique-t-il à vous?

• Je m'inquiète tout le temps.

• Je me sens comme un échec complet et total.

• Mon appétit n'est pas ce qu'il devrait être.

• J'ai l'impression de ne pas pouvoir reprendre mon souffle.

• Je n'attends rien avec impatience.

• Je suis une personne très nerveuse.

• Je ne peux pas penser clairement du tout.

• Je me sens souvent coupable.

• Je ne suis pas intéressé à faire quoi que ce soit.

• Je me sens désespéré.

• * J'ai plein de peurs.

• Mon sommeil est perturbé.

• J'ai eu des pensées sur la mort ces derniers temps.

• J'évite les amis et les situations sociales.

• Je ne peux pas prendre de décisions à propos de quoi que ce soit.

• Je n'ai pas d'énergie dernièrement.

• Mon humeur a été très basse.

• Parfois je me sens paniqué.

• Mon cœur bat sans raison.

Cocher un de ces articles peut indiquer un problème d'anxiété ou de dépression. Plus vous cocher, plus grave est votre problème. Si vous pensez avoir un problème de dépression grave, d'anxiété ou de pensées suicidaires, n'hésitez pas à demander conseil à un professionnel.