Problèmes de frontières et codépendance - mannequins

Un bon parentage exige d'avoir des limites appropriées et flexibles qui respectent votre individualité et votre séparation. Dans les familles en bonne santé, les parents respectent vos limites émotionnelles, mentales, sexuelles et physiques. Dans les familles dysfonctionnelles, les frontières sont rigides, floues ou mélangées.

Limites individuelles

Lorsque les limites sont trop rigides, les membres de la famille sont désengagés émotionnellement et physiquement. Il peut n'y avoir aucun sentiment de proximité, ni d'affection montrée. En tant qu'adultes, les frères et sœurs sont émotionnellement distants et les familles ne célèbrent pas souvent ensemble. Les enfants peuvent être éloignés des frères et soeurs et enchevêtrés avec un parent.

Dans d'autres familles, les frontières sont inexistantes ou enchevêtrées, ce qui vous enseigne que vous n'avez pas le droit de fixer des limites. Les membres de la famille bavardent et réagissent les uns aux autres, donnent des conseils non désirés et envahissent les limites personnelles. Toute forme d'abus viole les limites. Certains parents contrôlants prennent en charge vos décisions et contrôlent vos loisirs, vos cours, vos amis et vos vêtements.

Les parents peuvent aussi envahir vos limites en vous indisposant, en lisant votre courrier, en interrogeant vos amis à votre sujet ou en saccageant ou en emportant vos effets personnels sans permission. Ils résistent à votre envie de se séparer parce qu'ils veulent être nécessaires. L'indépendance naturelle est considérée comme la déloyauté et l'abandon, et vous pouvez vous rebeller ou vous sentir coupable lorsque vous essayez de fixer des limites avec vos parents et avec les autres en tant qu'adulte.

Décrivez les limites de votre famille en grandissant dans les zones suivantes:

• Argent

• Vos effets personnels

• Touché physique et montrant de l'affection

• Sexe et nudité

• Émotionnel - respect de vos sentiments

• mental - respect de vos pensées et opinions

limites générationnelles

Il existe également des frontières générationnelles entre parents et enfants. Le vôtre a été violé si vous étiez dans un rôle d'adulte. Cela peut être arrivé si un parent est devenu trop proche de vous et vous a utilisé comme compagnon, comme confident pour discuter de la relation de vos parents ou de vos problèmes personnels, ou comme allié contre votre autre parent.

Vous avez fonctionné comme substitut émotionnel du manque d'intimité entre vos parents et / ou comme allié ou pion dans leurs luttes de pouvoir. Après un divorce, les frontières générationnelles sont souvent négligées lorsqu'un parent utilise un enfant pour transmettre des messages à l'autre parent.

Les limites générationnelles sont également franchies lorsqu'un enfant assume les responsabilités parentales d'un parent irresponsable ou émotionnellement ou physiquement absent.Cela peut arriver dans les familles monoparentales ou si un parent est malade, dans l'armée ou un toxicomane. Certains enfants de 5 ans doivent préparer leurs propres repas. Un enfant peut assumer le rôle de «petite mère» ou de «petit homme» et prendre soin des frères et sœurs plus jeunes ou d'un parent nécessiteux.

C'est ainsi que de nombreux codépendants apprennent à devenir des adultes et des gardiens trop performants. Certains reçoivent des éloges pour le faire, et leur rôle devient une partie de leur personnalité en tant qu'adultes.

Traverser les frontières générationnelles est psychologiquement préjudiciable. Si cela vous arrivait, vous deviez réprimer vos besoins et vos sentiments afin d'adopter une personnalité anormale et inappropriée à l'âge (être «un peu adulte») pour répondre aux besoins de vos parents. Cela vous a séparé de votre auto-enfant authentique.

Pensez aux frontières entre les générations:

• Avez-vous dû accomplir des tâches pour adultes ou assumer des responsabilités d'adulte?

• Un parent vous a-t-il confié de façon inappropriée?

• Un parent vous at-il demandé de parler à l'autre parent pour lui?

• Croyiez-vous que vous aviez une relation spéciale avec un parent qui excluait votre autre parent?

• Comment vous sentiez-vous dans chacune de ces situations?