Cultiver la compassion dans les écoles - les nuls

Partie de la thérapie axée sur la compassion pour les nuls Feuille de triche

La compassion axée sur la compassion peut être un outil utile dans les écoles. Au cours des dernières décennies, la recherche a montré une augmentation spectaculaire des problèmes de santé mentale vécus par les enfants. La mauvaise humeur, la dépression, l'anxiété, l'automutilation, la colère, la violence, les problèmes liés à l'alimentation et la toxicomanie ne sont que quelques-unes des difficultés que rencontrent les jeunes. La recherche suggère également que les personnes qui travaillent dans les milieux éducatifs subissent un stress intense. Cela a un coût personnel, mais il affecte également la performance et la rétention (et donc la continuité) du personnel.

Comme les écoles sont des lieux d'apprentissage, quel meilleur endroit pour en apprendre davantage sur vous-même et découvrir les difficultés que les êtres humains rencontrent et ce que vous pouvez faire pour améliorer votre bien-être et celui des autres!

Voici quelques-unes des nombreuses bonnes raisons de cultiver la compassion dans les écoles:

• Les gens font une grande partie de leur vie à l'école. Les expériences à l'école mettent en scène ce que vous pensez de vous et comment vous allez interagir avec le monde dans le futur. Le monde a besoin de plus de compassion!
• Que vous soyez membre du personnel ou étudiant, l'école peut être un endroit stressant. En tant que tel, avoir une sensibilité à votre propre et les difficultés des autres, jumelé avec une motivation pour les prévenir ou les atténuer, est une évidence.
• Bien que la honte ait été autrefois considérée par les écoles comme un moyen de réduire les comportements «problématiques» et d'augmenter ceux qui sont souhaitables, la nature préjudiciable de la honte (et de la honte) est maintenant bien reconnue. En conséquence, les milieux éducatifs bénéficient de stratégies visant à réduire l'expérience de la honte.
• Les enseignants quittent leur profession en masse, ce qui suggère qu'il est vital de mettre davantage l'accent sur le bien-être du personnel. Développer votre esprit compatissant peut vous aider à relever les défis de cette profession gratifiante.
• Les enfants créent souvent des amis imaginaires, mais quelque part le long de la ligne, les gens développent aussi une autocritique intérieure. Le monde ne serait-il pas un meilleur endroit si le personnel et les étudiants pouvaient découvrir une relation plus compatissante avec eux-mêmes et trouver un moyen de mettre en perspective les paroles et l'hostilité de l'auto-critique? CFT vous fournit de nombreux conseils pour répondre à votre auto-critique.
• Lorsque les enfants sont stressés, ils sont moins capables de participer, d'apprendre et de se rappeler des informations. Si le personnel enseignant connaît également un mauvais état de santé psychologique, cela affecte sa capacité à enseigner, à gérer son comportement et à inspirer les autres: le personnel est simplement moins apte à enseigner les connaissances et les compétences qui étaient à l'origine passionnées.En revanche, les personnes qui ont une bonne santé psychologique sont plus susceptibles de transmettre et de développer une passion pour l'apprentissage et, par conséquent, le rendement du personnel et des élèves peut augmenter.

En un mot, «Performance suit passion». Par conséquent, les approches axées sur la compassion dans les écoles peuvent également protéger et améliorer les priorités de l'école. Lorsque vous vous sentez bien, la performance du personnel et des élèves augmente, donc votre mantra devrait être: «La performance suit la comPASSION! '

Une initiative de Compassion in Education est en cours d'élaboration - une approche à l'échelle de l'école qui implique une formation et des initiatives destinées au personnel, aux élèves et aux parents. Les approches axées sur la compassion ont été adaptées à différents groupes d'âge et transmises par le biais d'assemblées, de tutoriels actifs et de sessions de formation individuelles, collectives et personnelles, sociales, sanitaires et économiques (PSHE). Consultez ici pour plus d'informations sur Compassion in Education.