Familles dysfonctionnelles et codépendance - mannequins

De nombreuses familles dysfonctionnelles ont l'air en santé à l'extérieur, mais la dynamique interne tourne autour de la dépendance, de l'abus, de la maladie ou du traumatisme d'un membre de la famille. D'autres familles sont dysfonctionnelles en raison d'un contrôle rigide ou d'un manque d'empathie et d'acceptation qui peuvent amener les enfants à devenir codépendants. Le prédicteur le plus fort de la co-dépendance est d'avoir des parents codépendants.

Le codépendance commence généralement lorsque vous vous sentez émotionnellement abandonné. En réponse, vous réprimez les sentiments, les besoins, les observations et les pensées. Vous apprenez à engourdir votre blessure, à vous méfier de vos parents et à devenir autosuffisants. Pour faire face et être accepté, vous vous cachez derrière une fausse personnalité et / ou développez des comportements compulsifs pour faire face. Ce qui suit sont des symptômes, mais tous ne sont pas nécessaires pour qu'une famille soit dysfonctionnelle. Les familles ayant une dépendance à la drogue ou un abus ont généralement plus de symptômes.

Les familles dysfonctionnelles sont fermées à des degrés divers. Certains ne permettront pas que des idées différentes ou nouvelles soient discutées entre les membres ou avec des étrangers. Ils ne peuvent pas accueillir des invités ou des amitiés avec ceux d'une autre race ou d'une autre religion. Rappelez-vous Archie Bunker de Tous dans la famille . Il était autocratique et intolérant de points de vue opposés.

Certaines familles sont isolées et n'interagissent pas avec la communauté. D'autres le font, mais les apparences sont tout. La famille peut être respectée dans la communauté, mais cache la vérité. Parler de la famille aux autres est considéré comme déloyal. Au fond, la honte et la peur des idées dissemblables.

Déni dans les familles dysfonctionnelles

Les problèmes familiaux et les crises, comme l'absence, la maladie ou la dépendance d'un membre, ne sont jamais abordés. Les parents pensent que s'ils agissent normalement et prétendent que le problème n'existe pas, peut-être que cela disparaîtra, ou que les enfants ne s'en apercevront pas ou ne subiront aucun préjudice. Cependant, ce prétexte vous fait douter de vos perceptions parce que ce que vous voyez et ce que vous savez n'est pas reconnu par les figures d'autorité.

Vous apprenez à ne pas questionner ou à faire confiance à vos parents, ni à faire confiance à vos perceptions, à vos sentiments ou à vous-même, même en tant qu'adulte. Le déni transmet aux enfants qu'ils ne peuvent pas parler de quelque chose d'effrayant - même les uns aux autres. Malheureusement, les enfants effrayés qui partagent la même chambre à coucher et entendent leurs parents se battre, vivent néanmoins dans la peur silencieuse, parce qu'ils ne peuvent pas parler de leur douleur les uns avec les autres.

Posez-vous ces questions:

Quelles vérités ont été rejetées ou ignorées dans votre famille?
Comment vos parents ont-ils fait cela?
Comment cela vous a-t-il affecté?

Secrets dans les familles dysfonctionnelles

Le déni engendre des secrets. Certaines familles cachent une vérité honteuse pour des générations - qu'il s'agisse de toxicomanie, de violence, d'activités criminelles, de problèmes sexuels ou de maladie mentale. Cette honte est ressentie par les enfants - même lorsqu'ils ne connaissent pas le secret . Si vous connaissez le secret, mais que vous ne pouvez pas poser de questions ou en parler, vous vous sentez différent, abîmé ou honteux.

Un génogramme est un diagramme qui représente les relations familiales, les modèles et les secrets. C'est garanti d'être éclairant. Rassemblez des informations en interrogeant tous vos proches et créez un génogramme familial. Les mâles, représentés par des carrés, sont à gauche des femelles, représentés par des cercles, et l'aîné est à gauche.

Crédit: Darlene Lancer

Dans cet exemple de génogramme, vous êtes né en 1969, marié à Bea en 1996, et avez un fils et une fille. Vos parents, Bob et Ana, ont divorcé ("//") en 1984 quand vous aviez 15 ans. Ana s'est mariée avec Ira quatre ans plus tard, mais a séparé ("/"). Votre père, qui vit maintenant avec Meg (la ligne brisée «- - -»), est un alcoolique, tout comme votre grand-père Sid et son arrière-grand-père Jim. En 1986, votre père a épousé Fay, décédée en 2009. De ce mariage, vous avez une demi-soeur Lea, née suite à une fausse couche, et une demi-soeur Mia, du même âge que vous. Vos autres demi-frères et sœurs sont Pam, Joe et Jill. Tu es aussi un oncle à la fille de ton frère Al, Sue.

Un génogramme révèle également de curieux modèles générationnels. Peut-être que vous vous êtes marié ou avez eu un enfant au même âge que l'un de vos parents. En créant un génogramme, vous pouvez trouver des réponses à plusieurs de vos questions sur la famille. Dans cet exemple, le père d'Ana, Sid, et son frère, Ted, sont également alcooliques. En tant que codépendante, elle était prête à épouser votre père.

Ana a eu des jumeaux, tout comme sa grand-mère, Nora. Ana étaient fraternelles, et Nora étaient identiques, indiquées par la barre adjacente ("-"). Ana s'est mariée à 19 ans, comme sa mère, Ema. Vous et votre oncle Max êtes nés l'année du mariage de vos deux parents, impliquant des mariages de fusil de chasse. Notez également que vos deux grands-parents étaient les aînés des familles nombreuses, suggérant qu'ils étaient des femmes fortes et des gardiens.

Regardez en ligne ou créez des symboles pour indiquer la maladie mentale, les adoptions, la violence familiale, l'incarcération et différents types de dépendance, y compris l'alcoolisme, le jeu, le sexe et les troubles de l'alimentation. Vous pouvez également suivre la maladie et la maladie, telles que la dépression, la toxicomanie, les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. Demandez-vous aussi