Vidéo: Confiance en soi Estime de soi BERTRAND BARAY WELCOME BAZAR LE 28 MARS 2018 2024
Tout au long de votre vie, vous avez reçu des messages de la société en général. Et ces messages étaient plus qu'heureux de souligner que quelque chose manquait en vous.
Vous ne vous rendez peut-être pas compte de l'importance de ces produits et de leurs messages dans votre esprit. Même si vous ne mangez pas de restauration rapide, lorsque vous passez les arcs dorés, vous savez qu'un McDonald se trouve là. Lorsque vous entendez un jingle pour un produit, vous imaginez ce produit dans votre esprit. Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous éprouvez un fort désir pour la nourriture ou la boisson que vous voyez dans une publicité télévisée.
Voici quelque chose d'intéressant. Une étude réalisée en 2010 en Australie a révélé que les enfants d'âge préscolaire âgés de 3 à 5 ans savaient exactement quel logo correspondait à des marques telles que McDonald's et Disney. Ils pouvaient associer des logos à des produits même lorsque les produits n'avaient rien à voir avec les enfants, comme ABC News et Toyota. Imagine ça!
Alors, comment cela affecte-t-il l'estime de soi? Eh bien, pensez aux publicités que vous voyez et entendez. Les belles femmes et les beaux hommes sont mécontents jusqu'à ce qu'ils utilisent un produit qui amène ensuite une personne attirante à leurs côtés. Ils vous disent que leurs produits vous feront mieux. Ils le font en vous faisant d'abord penser que quelque chose ne va pas avec vous. Seulement si vous achetez leurs produits vous vous sentirez mieux et attirer d'autres personnes.
Prenez un moment pour vous rappeler les publicités de magazines que vous avez vues. Saviez-vous que les techniques d'aérographie sont utilisées sur la plupart des modèles parce que cette beauté est irréalisable? Ces techniques changent des choses telles que les cheveux, la taille et les hanches du modèle.
En fait, une étude de la marque de beauté Dove a révélé que plus des deux tiers des femmes souffrent d'une faible confiance en soi à propos de leur corps. Les publicités les ont rendus gênés par leur apparence et inadéquats. Et qui peut les blâmer? L'industrie de la publicité rend les gens inadéquats pour qu'ils achètent ses produits. C'est précisément son but!
Les publicités que vous voyez peuvent très bien avoir un effet négatif sur votre estime de soi.
Et vous ne pouvez pas échapper à ces messages parce qu'ils sont partout autour de vous. Vous les entendez à la radio dans votre voiture, et vous les voyez sur les panneaux d'affichage, à la télévision, dans les magazines et sur les réseaux sociaux. Il est facile de croire que vous n'êtes pas assez bon et qu'il vous manque quelque chose que seul le produit de l'annonceur peut remplir.
Dans votre cahier, tracez une ligne au milieu d'une page. Sur la gauche, écrivez "Ce que j'ai vécu dans les médias" et à droite, écrivez "Comment j'ai réagi."Pensez aux types de messages que vous avez reçus au cours des années et à la façon dont vous avez réagi à leur façon de penser, de parler ou d'agir.
Après avoir dressé votre liste, notez en bas de la page comment vous avez l'intention de changer la façon dont vous répondez aux messages que vous savez qui nuisent à votre estime de soi.
Il est maintenant temps de mettre votre passé en perspective et de créer un nouveau point de vue sur ce qui vous est arrivé dans vos jeunes années. Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez regarder en arrière et tirer la force de vos victoires et des obstacles que vous avez surmontés.
Dans votre cahier, écrivez des situations que vous avez bien traitées dans votre enfance et des forces que vous avez acquises. En ce qui concerne les choses qui ont conduit à une faible estime de soi, qu'avez-vous appris sur la façon de faire les choses différemment? Comment vivez-vous votre vie maintenant? Traitez-vous vos enfants différemment de la manière dont vous avez vécu la vie lorsque vous étiez enfant? En quoi le passé et le présent sont-ils similaires?
