Vidéo: Bruno Humbeeck : L'estime de soi 2025
L'expérience de chacun a été ébranlée par une expérience ou une autre. Malheureusement, vous ne pouvez pas vous réveiller un matin pour constater que votre sens de l'estime de soi a monté en flèche du jour au lendemain. Vous devez travailler sur vous-même tous les jours afin d'avoir une estime de soi saine devient naturel et confortable.
En comprenant où votre sens de l'estime de soi est déjà sain et où il a besoin d'amélioration, vous serez beaucoup mieux en mesure de vous concentrer sur les domaines qui nécessitent un travail.
Concentrez-vous sur plusieurs indicateurs d'estime de soi:
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Succès: Les personnes ayant une bonne estime de soi sont impatientes d'imaginer un avenir merveilleux et de prendre les mesures nécessaires pour réaliser cet avenir. Fixer des objectifs et les atteindre viennent naturellement. Parce qu'ils ont tellement de confiance, ils trouvent facile d'atteindre, d'acquérir de nouvelles compétences et de rester forts pour suivre leurs aspirations.
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Compétence: Outre le succès, la compétence est considérée comme acquise. Ceux qui ont une forte estime de soi savent qu'ils ont des talents et des compétences qu'ils peuvent utiliser dans leur travail et pour le plaisir. Ils peuvent demander de l'aide et accepter l'aide des autres. S'ils ne connaissent pas quelque chose, ils parlent et font savoir aux autres et / ou font des recherches jusqu'à ce qu'ils trouvent la réponse.
Bien qu'ils écoutent les suggestions des autres, ils maintiennent leur pouvoir et décident eux-mêmes de la façon d'agir. Même s'ils sont critiqués, ils évaluent ce qui est dit et arrivent à leurs propres conclusions.
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Amour de soi: Vous ne pouvez pas vous promener avec des pensées négatives à votre sujet tout le temps et avoir un fort sentiment d'estime de soi. Ceux qui ont un sens de l'estime sain remplacent les pensées avilissantes sur eux-mêmes par des pensées constructives qui renforcent leur confiance en soi. En outre, ils sont habiles à accepter gracieusement des compliments. Ils savent qu'ils peuvent bien faire les choses, alors ils sont heureux d'entendre les autres le reconnaître, et ils se permettent de se sentir bien dans cette reconnaissance.
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Apparence: Les personnes ayant un bon niveau d'estime de soi apprécient leur apparence, même si ce n'est pas ce qui serait généralement considéré comme beau. Ils sont fiers de leur apparence et font de leur mieux pour être propres et habillés convenablement.
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Relations: Ceux qui ont une forte estime de soi dépendent d'eux-mêmes pour leurs opinions plutôt que pour les autres. Ils ne s'inquiètent pas des réactions des autres, et ils peuvent exprimer leurs opinions avec facilité. Ce qu'ils ressentent pour eux-mêmes dépend de leurs propres pensées et non de ce que les autres disent à leur sujet.
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Assertivité: Se faire servir de la nourriture mal cuite ou de la mauvaise nourriture dans un restaurant peut être frustrant.En rentrant à la maison et en découvrant que les vêtements que vous venez d'acheter ne vous conviennent pas aussi bien que vous le pensiez, ils peuvent aussi être agaçants. Les gens qui ont une estime de soi saine trouvent facile de faire face à ces situations. Ils ne sont pas timides. ils parlent et répondent à leurs besoins.
