Vidéo: Visualisation des modes de fonctionnement (relais )- [Tuto Mynéolink] 2024
Alors que les affirmations positives fournissent les mots pour créer de nouvelles croyances, la visualisation fournit l'imagerie mentale pour vous voir réellement vivre ces croyances. Votre esprit enregistre ensuite les images mentales comme réelles et valides. Vous pouvez vous voir parler avec confiance et agir avec confiance. Vous pouvez vous voir être une personne plus forte dans votre vie quotidienne.
Votre cerveau est divisé en deux parties: la partie gauche, la partie logique du cerveau et la partie droite, la partie créative. La plupart de nos vies sont dépensées en utilisant le côté gauche, en résolvant logiquement et rationnellement des problèmes et en accomplissant des tâches, en utilisant des mots et des concepts. Le côté droit voit le monde en images et est associé aux émotions. La visualisation utilise des images et des émotions pour s'entraîner aux performances réelles.
La visualisation consiste à voir des images lumineuses, colorées et vives de ce que vous voulez être. Votre esprit enregistre ces images mentales comme réelles et valides. Parce que votre esprit soutient les images qu'il a et veut que les images mentales à l'intérieur et les images physiques à l'extérieur soient cohérentes, il essayera de faire correspondre votre réalité extérieure avec votre nouvelle réalité mentale.
Lorsque vous dites vos affirmations et que vous visualisez que cette personne a une meilleure estime de soi, votre esprit enregistre l'image comme si elle se produisait dans le moment présent. Il semble à votre esprit que vous le vivez maintenant. Lorsque votre vision est claire et certaine, votre esprit est alors attentif à ce que vous devez faire pour y parvenir.
