Vidéo: Comment devenir ACTEUR DE SA VIE en 7 clés - WUC #207 2024
Beaucoup de «devoirs» sont des messages que vous avez appris de vos parents. Certains sont de petites choses. Ils vous ont peut-être dit de vous brosser les dents tous les soirs, de vous asseoir droit et de prendre une douche tous les matins.
Mais les types de «devoirs» que vous avez appris qui sont les plus préjudiciables à votre estime de soi sont ceux qui vont plus loin - quel genre de travail vous devriez avoir, quel genre de personne vous devriez épouser, ce qui représente le succès, comment vous devriez passer votre temps libre, qui devraient être vos amis, et quelles devraient être vos croyances religieuses et politiques. Ceux-ci sont chargés de valeur et nient la réalité de ce que vous ressentez, ainsi que qui et ce que vous êtes.
Maintenant, en tant qu'adulte, vous êtes tellement habitué à suivre les «autres» que vous ne vous êtes pas permis d'être qui et ce que vous êtes vraiment. Vous avez des sentiments de confusion. Une partie de vous dit que vous voulez faire quelque chose, et l'autre partie dit que vous devriez faire quelque chose de différent.
Pensez à quelques exemples qui pourraient vous concerner:
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Tu as peur. Vous pensez que vous devriez être fort, mais vous avez toujours peur.
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Vous êtes en colère. Vous pensez que vous devriez être empathique, mais vous êtes toujours en colère.
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Vous pleurez parce qu'un ami est mort. Votre critique interne vous dit que vous devriez être sur votre deuil, mais vous ne pouvez pas arrêter de pleurer.
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Vous aimez dessiner. Votre critique interne insiste sur le fait que vous ne pouvez pas faire assez d'argent pour faire cela, alors vous devenez une entreprise majeure. Mais ton vrai amour dessine encore.
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Vous avez des sentiments forts envers quelqu'un d'une autre race, mais les messages de votre famille et de votre communauté sont que c'est mal de ressentir cela. Mais vous avez toujours cette attraction.
