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Même les tâches quotidiennes les plus simples exigent que vous utilisiez vos compétences de mémoire visuelle-spatiale. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez améliorer vos compétences visuo-spatiales. La première étape consiste à les tester. Essayez l'exemple amusant suivant.
Testez votre logique et votre raisonnement
La figure montre une tâche commune que les instructeurs donnent aux étudiants en psychologie pour tester leur logique et leurs capacités de raisonnement. Vous voyez quatre cartes, avec seulement un côté montrant.
Voici la règle: Si un côté de la carte affiche une voyelle, alors l'autre côté de la carte ne peut montrer qu'un nombre pair.
Quelle carte retournes-tu en premier pour vérifier cette règle? La plupart des gens retournent la carte avec la lettre A. C'est correct. Maintenant, quelle carte retournez-vous ensuite? Vous pouvez être tenté de retourner la carte avec le numéro 2, mais vous devez en fait retourner la carte avec le numéro 1.
Pourquoi? Regardez à nouveau la règle: Si un côté de la carte affiche une voyelle, alors l'autre côté de la carte ne peut afficher qu'un nombre pair.
Vous avez retourné la carte avec la lettre A pour confirmer cette règle, car A est une voyelle. Vous n'avez pas besoin de retourner la carte avec la lettre B car la règle ne dit rien sur les consonnes. Vous pouvez penser que vous n'avez pas besoin de retourner la carte avec le numéro 1, mais vous devez vérifier si elle a une voyelle de l'autre côté. Si elle a une voyelle, alors elle enfreint la règle. Vous n'avez pas besoin de retourner la carte avec le numéro 2 car la règle ne précise pas ce qui devrait arriver si vous avez un nombre pair d'un côté.
Si vous êtes toujours curieux, ne vous inquiétez pas. La plupart des gens trouvent ce test très difficile. Essayez cette version.
Voici la règle: si vous avez moins de 21 ans, vous ne pouvez pas boire d'alcool.
Vous êtes le barman et vous devez vous assurer que personne ne viole cette règle. Cette figure montre ce que vous voyez à une table.
À quel âge allez-vous vérifier? Vous allez probablement vérifier la première personne qui a l'air de moins de 21 ans. Et vous devriez également vérifier la personne qui boit de la bière pour s'assurer qu'il a 21 ans ou plus. Vous ne vous inquiétez pas pour la personne qui boit du cola, peu importe qu'il soit plus âgé ou moins de 21 ans; Le cola n'est pas une boisson alcoolisée.
Ces types de tâches ne sont pas destinés à frustrer les étudiants en psychologie (bien qu'ils puissent le faire aussi!) Mais à illustrer comment les gens utilisent la logique et le raisonnement dans des situations quotidiennes. Dans le scénario avec les boissons, vous pouvez gagner du temps en vérifiant seulement l'âge de certaines personnes plutôt que de vérifier l'âge de tout le monde.
Utilisez vos capacités de raisonnement au maximum
La vie vous offre de nombreuses occasions de reconnaître les tendances et d'utiliser vos capacités de raisonnement à leur plein potentiel.
Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à renforcer les schémas et les associations dont vous pourriez avoir besoin quotidiennement:
- Faits sur le visage. Testez votre mémoire visuelle. Regardez les visages célèbres et voyez à quelle vitesse vous pouvez trouver les noms des gens. Trop facile? Essayez de trouver un fait sur chaque personne. Rappelez-vous, n'utilisez pas seulement des visages de «célébrités»; essayez d'inclure des personnalités politiques et historiques.
- Souviens-toi de moi. Essayez le jeu de faits face avec des visages familiers. Commencez avec des gens que vous connaissez bien - des membres de la famille et des amis proches. Cette fois-ci, essayez d'énoncer cinq choses que vous connaissez sur chaque personne. Maintenant, regardez les photos de personnes que vous ne connaissez peut-être pas aussi - peut-être des collègues de travail ou des amis de l'école avec lesquels vous n'êtes plus en contact. Essayez de vous rappeler les noms des gens et une chose à propos de chacun d'eux. Pour les collègues de travail ou les amis de l'école, souvenez-vous du département dans lequel ils travaillent ou d'un incident amusant que vous avez partagé en classe.
- Filtrer les distractions. Vous êtes plus enclin à oublier des choses lorsque vous êtes distrait. Alors, la prochaine fois que quelqu'un vous donne des instructions au téléphone, allez dans un endroit calme, fermez la porte et concentrez-vous uniquement sur la conversation. Lorsque vous êtes présenté à quelqu'un de nouveau lors d'un déjeuner-buffet, arrêtez de remplir votre assiette vide et regardez-la, lui serrer la main et répéter son nom. Augmentez votre concentration en renforçant votre capacité à filtrer les distractions. Travaillez à être présent comme ça pour que cela devienne une pratique automatique pour vous.
- Rappelez-vous où vous étiez. Votre cerveau se souvient de petits détails étranges, comme l'odeur de l'herbe fraîchement coupée dans le parc lorsque votre ami vous a donné des indications pour la fête le week-end, ou l'odeur de la pizza à la fête du bureau. vous a présenté un client potentiel important. Ces bits d'information que votre cerveau stocke peuvent sembler non pertinents, mais ils peuvent servir d'indices puissants pour déclencher votre mémoire. Lorsque vous essayez de vous souvenir de quelque chose, repensez à l'endroit où vous étiez lorsque vous avez entendu l'information pour la première fois. Vous souvenez-vous de quelque chose de spécifique à propos de l'emplacement? Qu'est-ce que la personne portait? Que faisiez-vous? Toutes ces questions peuvent vous aider à reconstruire le moment, ce qui à son tour déverrouille votre mémoire.
- Faites votre propre boîte. Il n'est pas étonnant que le dicton "Penser en dehors des sentiers battus" ait pris le dessus. Les gens qui peuvent penser au-delà de ce que font normalement les autres ont un avantage. Ils sont plus créatifs et proposent des idées auxquelles les autres n'ont pas pensé auparavant. Si vous ne pouvez pas trouver une solution tout de suite, peut-être que vous abordez le problème de la mauvaise façon. Essayez de poser des questions différentes. Pensez à l'extérieur de la boîte. Les solutions qui vous arrivent peuvent être surprenantes.
