Vidéo: 12 Choses Que te Révèlent Tes Selles à Propos de ta Santé 2025
Avoir une mauvaise image du corps vous oblige à aller trop loin longueurs pour faire des changements. Vous pouvez essayer des régimes radicaux, vous affamer, faire de l'exercice plusieurs heures par jour à la gym, ou avoir une chirurgie esthétique. Mais finalement, ils ne semblent pas très bien fonctionner, surtout s'ils ne sont pas accompagnés d'un changement de pensées, de sentiments et de croyances en même temps.
Et le fait de suivre ces kilos en trop et de faire un lifting ne garantit pas que votre estime de soi augmentera. Bien que d'autres puissent vous voir différemment, vous ne vous percevrez peut-être pas comme plus utile.
La chirurgie plastique a été utilisée par de nombreuses personnes pour de mauvaises raisons. Cela peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, mais seulement si vos motivations sont saines. Si vous êtes opéré par désir de vous améliorer et de profiter de votre corps, c'est une chose.
Mais si c'est par peur, par le désir d'être approuvé par les autres, ou par la pression de quelqu'un dans votre vie, ce n'est pas sain. Comprendre que vous êtes utile si vous avez l'intervention chirurgicale ou non est crucial. En fait, vous êtes précieux comme vous êtes.
D'autres comportements qui accompagnent généralement une image corporelle médiocre sont le toilettage inadéquat et la dissimulation de certaines parties du corps. Fait intéressant, ne pas regarder dans le miroir ou dans les vitrines pour éviter de regarder le corps et de faire le contraire - vérifier fréquemment son apparence dans le miroir et le sur-toilettage - sont autant d'activités qui démentent une mauvaise image corporelle.
Avec une image corporelle saine, vous vous acceptez comme vous êtes et êtes à l'aise et heureux avec votre apparence. Vous pouvez vouloir améliorer, mais vous le faites avec une attitude de vous aimer d'abord. Votre style de vie s'articule autour d'habitudes alimentaires nourrissantes, d'habitudes d'exercice saines et d'autopersuations positives qui vous aident à vous fixer des objectifs ciblés et bénéfiques.
