Se sentir bien Manger Lowfat - dummies

Quelles que soient vos raisons ou votre motivation pour changer votre régime alimentaire et N'oubliez pas, des bienfaits de la cuisson et de l'alimentation faibles en gras pour vous. Pour vous aider à rester fidèle au régime alimentaire, voici neuf excellents résultats:

• Vous savez que vous faites ce qu'il y a de mieux pour vous dans le domaine sur lequel vous avez le contrôle: ce que vous mettez dans votre bouche.

• Vous gagnez une meilleure santé globale et une meilleure qualité de vie.

• Vous gardez votre coeur et vos artères en meilleure santé.

• Vous réduisez votre risque de cancer ou vous pouvez maîtriser le diabète.

• Manger peu de matières grasses peut vous aider à maintenir ou à perdre du poids.

• Vous gagnez plus d'énergie et de vitalité.

• Vous obtenez une meilleure image de soi grâce à une apparence améliorée.

• Vous vous sentez bien à l'écoute des conseils de votre médecin / conjoint / enfants / parents / collègue / ami.

• Vous bougez mieux ou vous faites mieux au tennis, au golf, à la natation, au patin à roues alignées, au ski, au jogging, au vélo, à la danse et à la pêche (enfin, peut-être pas à la pêche).