Aliments à éviter lors de la préparation d'un repas ou d'une collation à faible teneur en glucides

Une partie du livre de recettes Healthy Car Cook pour les nuls

Il ya tellement de choix de nourriture et de collations merveilleusement savoureux à votre disposition quand vous vivez un mode de vie sain à faible teneur en glucides qu'il faudrait des pages pour les énumérer. Donc, au lieu, alors que vous choisissez parmi toutes les grandes options, vous pouvez en profiter, voici quelques-uns à éviter, car ils ne sont pas faibles en glucides:

• Bonbons

• Cookies, gâteaux, tartes, et des beignets

• La plupart des pâtes (blanches)

• Les grignotines transformées comme les frites, les bretzels et les craquelins blancs

• Les sucres raffinés (comme le sirop de maïs et le fructose, entre autres)

• Sodas et jus de fruits chargés de sucre

• Farine blanche et pains blancs

• Riz blanc