Comment vérifier le niveau de pH de votre corps - les nuls

Partie du régime alcalin acide pour les nuls Feuille de triche

Le contrôle du pH urinaire est un moyen simple de surveiller les effets de votre régime alcalin acide. Ce n'est pas absolument nécessaire, mais les lectures peuvent vous aider à adapter le régime acide alcalin à vos besoins. Des tests quotidiens, tôt le matin, sont conseillés.

1. Retirez une bandelette de test ou déchirez une pièce de trois pouces du rouleau.

2. Commencez à perdre et libérez environ deux secondes d'urine (le flux urinaire initial est plus acide si vous êtes assis dans votre corps).

3. Placez le morceau de papier ou de bande directement dans le jet d'urine jusqu'à ce qu'il soit complètement humidifié.

4. Vérifiez immédiatement les résultats en comparant la couleur de votre bande ou de votre papier au nuancier de votre bouteille ou de son emballage.

   Le pH qui correspond le mieux à votre couleur est la mesure du pH de votre urine.

5. Notez vos résultats pour référence future.

6. Jetez la bande utilisée. Ils ne sont pas réutilisables.

Répétez le test aussi souvent que vous le désirez, mais généralement une fois par jour suffit.