Comment gérer le stress d'être un EMT - dummies

EMS est une carrière enrichissante. Mais, avant de passer l'examen EMT, vous devez être conscient des contraintes liées à la profession. Vous avez l'honneur d'être présent au début d'une nouvelle vie ainsi que la fin d'une vie. Vous rencontrez également des situations que la plupart des gens ne le feront jamais. Ces conditions peuvent entraîner un stress émotionnel qui peut être difficile à traiter.

Il est important de reconnaître les signes de stress qui peuvent vous nuire. Ceux-ci incluent

• Etre tempéré par ses collègues, sa famille et ses amis

• Être incapable de se concentrer

• Insomnie ou sommeil excessif

• Perte d'appétit, intérêt au travail ou intérêt dans les relations > Augmentation de la consommation d'alcool ou de drogues récréatives

• Sentiments de désespoir, d'anxiété constante, de tristesse ou de culpabilité

• La gestion du stress est différente pour tout le monde. Certains trouvent du réconfort dans la discussion de leurs sentiments avec des personnes en qui ils ont confiance. D'autres exercent. Ajuster votre horaire de travail ou prendre congé du travail peut aider à réinitialiser votre vision de la vie. Quoi que vous fassiez, assurez-vous que c'est une façon positive et saine de faire face au stress.

De nombreux organismes de SMU offrent de l'aide à leurs employés qui peuvent subir beaucoup de stress à la suite d'un événement grave comme un arrêt cardiaque pédiatrique ou un événement comportant de nombreuses victimes. Cette aide peut comprendre

gestion du stress lié à un incident critique, ou CISM. Le CISM peut inclure un désamorçage situationnel , qui survient immédiatement après la fin de l'événement. Cela permet aux superviseurs de vérifier auprès des employés comment ils gèrent le stress ou les émotions. Si l'événement est important, il peut y avoir un

débriefing de stress d'incident (CISD), qui se produit habituellement 24 heures après l'événement. Il pourrait y avoir un suivi auprès des professionnels de la santé mentale au cas où l'employé souffrirait d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Le stress en travaillant peut être particulièrement dangereux. Vous pouvez créer une situation où vos sentiments provoquent ou aggravent une confrontation. Ne réagissez pas de manière excessive à ce que le patient dit ou fait! Respirez profondément et assurez-vous de ne pas prendre les choses personnellement. Le patient ne vous connaît pas, et vous ne rentrerez pas chez lui, alors pourquoi se fâcher contre ce qui est dit?