Life Coaching For Dummies Cheat Sheet - Les nuls

Utilisez les figures et les conseils d'un coup d'œil de cette feuille de triche pour vous préparer à apporter des changements, à prendre le contrôle et à réaliser votre potentiel avec le coaching de vie.

Trouver votre coach de vie intérieure

Bonne nouvelle - vous avez un coach intérieur, cette voix intérieure qui fait taire votre critique intérieure, vous encourage à vous lancer et à célébrer votre progrès. Votre coach interne vous soutient de la manière suivante:

• Vous encourage à définir des objectifs stimulants et inspirants pour votre vie, en accord avec vos valeurs

• Croit que vous pouvez le faire!

• Attend le meilleur de vous et sait que vous pouvez répondre à cette attente.

• Explorez les options avec vous

• Aide à générer des mesures qui fonctionnent pour vous

• Vous aide à avancer

• Célébre vos accomplissements

• Se réjouit des résultats positifs que vous obtenez pour vous-même

Atteindre vos objectifs de coaching de vie

AMÉLIOREZ votre objectif afin de garantir les meilleurs résultats de coaching. Lorsque vous planifiez des actions efficaces pour améliorer votre vie, assurez-vous que vos objectifs sont:

• S spécifiques et significatifs

• M faciles à comprendre et à étirer

• A faciles et attrayants >

  R

• réaliste T

• imité, avec des jalons E

• nthusiastiques et positifs N

• atural à vos préférences U

• compris par vous-même et les autres P

• réparé pour la route à venir Faire le bilan de votre vie actuelle et idéale

Le coaching de vie consiste à créer la vie que vous voulez vraiment. Votre vie est un équilibre de

faire (des corvées quotidiennes aux marathons courants), avoir (possessions matérielles aussi bien que des choses intangibles comme l'amour et la sécurité) et étant (le noyau de vous). Faites le point sur votre vie actuelle et idéale en vous posant les questions suivantes.