Vidéo: Cirrhose du foie: symptômes et fibrose du foie 2025
Partie du régime anti-inflammatoire pour les nuls Triche
Inflammation contribue au développement et les symptômes de maladies chroniques, et la compréhension de ce lien est la première étape pour savoir comment changer votre régime alimentaire afin de combattre l'inflammation et mieux prendre soin de vous. Voici quelques maladies liées à l'inflammation:
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Maladie cardiaque: La recherche clinique a établi un lien entre les maladies cardiaques - de la coronaropathie à l'insuffisance cardiaque congestive - et l'inflammation. Les médecins et les chercheurs fournissent des preuves que les dépôts graisseux que le corps utilise pour réparer les dommages aux artères ne sont que le début.
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Cancer: Les aliments et les protéines, tels que les fruits et les légumes verts, peuvent vous aider à réduire considérablement vos risques de cancer. Il a été démontré que l'inflammation chronique contribue à la croissance des cellules tumorales et d'autres cellules cancéreuses.
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Arthrite et douleurs articulaires: L'arthrite a toujours été liée à l'inflammation, mais il n'a pas toujours été évident qu'un changement de régime alimentaire pourrait aider à soulager la douleur et peut-être même retarder l'apparition. Maintenant, cependant, les professionnels médicaux et nutritionnels voient les avantages que les aliments naturels riches en vitamines peuvent avoir pour soulager la douleur de l'arthrite et peut-être même diminuer l'inflammation.
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Gain de poids: Ce n'est pas un secret que la nourriture est liée à l'obésité, mais certains aliments ont tendance à empiler plus que d'autres. Les farines et les sucres raffinés, par exemple, ne sont pas digérés correctement et se transforment en matières grasses beaucoup plus tôt que les autres aliments non transformés. L'obésité augmente l'inflammation dans tout le corps en empilant la pression sur les articulations et en aidant l'arthrite, par exemple.
