Vivre conformément à vos valeurs personnelles - les nuls

Fait partie de Boosting Estime de soi pour les nuls Triche (Édition du Royaume-Uni) > Une faible estime de soi peut nuire à votre vision de ce qui est vraiment important pour vous. Revenir en contact avec vos valeurs personnelles et les démontrer par l'action peut tirer votre opinion personnelle de la boue. Voici quelques étapes rapides pour lancer le processus:

Écrivez une courte liste de trois à cinq questions, causes et normes personnelles qui vous tiennent à cœur et que vous dépenseriez votre temps et votre énergie si vous n'étiez pas consommé par faible estime de soi.

1. Ce ne sont pas forcément de grandes missions: même les petites choses feront l'affaire. Les exemples peuvent inclure le recyclage, les questions de protection de l'enfance et passer du temps avec votre famille.

   Identifiez les activités qui reflètent vos valeurs répertoriées.

2. Choisissez des choses que vous pouvez vous imaginer faire, comme se joindre à un groupe environnemental, faire un don à un organisme de bienfaisance et rentrer à la maison pour dîner.

   Construisez des activités axées sur la valeur dans votre vie quotidienne.

3. Transformez les bonnes intentions en actions en planifiant des heures pour des activités qui reflètent vos valeurs et qui s'y tiennent.