Vidéo: comment apprendre le lift au service en 1 heure 2025
Vous pouvez frapper un coup de tennis en revers avec les deux mains sur la poignée ou d'une main, selon la manière dont vous vous sentez le plus à l'aise. Les traits sont très différents, mais la mécanique est similaire. Chaque coup a ses avantages et ses inconvénients, selon votre force physique et votre niveau de confort.
Alors, lequel devriez-vous jouer? D'abord, écoutez votre instinct. Si vous êtes fasciné par la patience, l'endurance et la constance, vous serez probablement attirés par le revers à deux mains. Si vous êtes attiré par la variété, le risque et le jeu imaginatif, vous avez probablement la personnalité d'un joueur à revers à une main. D'autres facteurs, y compris la force de votre bras, devraient influencer votre décision.
Le bi-hander est un revers idéal pour les débutants qui n'ont pas la force de l'avant-bras ou la coordination requise par le revers à une main. Le revers à deux mains offre les avantages suivants:
- Facilité: L'utilisation de deux mains rend la frappe facile et facile.
- Stabilité: Vous avez plus de force avec deux mains qu'une seule, et vous pouvez garder la raquette plus stable pendant que vous balancez et que vous poursuivez. (La main supérieure sur le revers à deux mains vous aide vraiment à faire un coup ferme.)
- Préparation: Vous pouvez vous préparer rapidement et faire plus en moins de temps en utilisant le coup à deux mains. Vous pouvez frapper le revers à deux mains avec une bonne puissance en utilisant juste un backswing court et une rotation rapide dans la balle.
- Puissance: La plupart des débutants trouvent que, pour faire du pouvoir, deux mains valent mieux qu'une (tout comme deux têtes valent mieux qu'une pour résoudre des problèmes). Vous pouvez obtenir beaucoup d'oomph dans un revers à deux mains sans sacrifier le contrôle.
Stratégiquement, vous pouvez choisir de poursuivre le revers à deux mains si vous tombez dans une ou plusieurs des catégories suivantes en tant que joueur:
- Les joueurs qui aiment durer plus longtemps que leurs adversaires Les rallyes à la ligne de base aiment la stabilité du revers à deux mains.
- Les joueurs qui aiment pousser le ballon en profondeur, en poussant agressivement leurs adversaires à commettre des erreurs, comme la consistance du revers à deux mains.
D'autre part, l'utilisation du revers à deux mains présente les inconvénients suivants:
- Frapper sur la piste est plus difficile. Courir dans un coin éloigné du terrain et faire un tir lorsque vous êtes pressé pour le temps peut être gênant lorsque vous avez deux mains sur la poignée.
- Votre portée est limitée. Vous avez une portée plus courte avec les deux mains, en particulier sur les balles frappées bas et loin de votre revers.
- Le vol est plus difficile avec les deux mains sur la raquette. Manœuvrer et réaliser des photos réflexes n'est pas aussi facile avec le bi-hander. Les joueurs connus pour leurs grandes volées (Pete Sampras, Stefan Edberg, Martina Navratilova, et John McEnroe) étaient tous des joueurs de revers à une main. Ce n'est pas une simple coïncidence.
- Vous ne pouvez pas varier autant (ou aussi rapidement) vos prises de vue lorsque vous utilisez deux mains. Par exemple, vous pouvez frapper le revers de tranche traditionnel plus facilement et plus efficacement avec une seule main sur la raquette.
Tous les inconvénients précédents n'ont pas vraiment d'impact sur le jeu d'un débutant. Si vous débutez avec le jeu, il est fortement recommandé de tester le revers à deux mains (malgré la liste précédente). Vous pouvez toujours changer plus tard, quand vous êtes plus fort et plus à l'aise pour frapper le coup, comme beaucoup de joueurs l'ont fait.
