Vidéo: How to make stress your friend | Kelly McGonigal 2024
Vous pouvez avoir tout le temps dans le monde, mais si vous ne l'utilisez pas à bon escient, cela ne vous aidera pas à atteindre vos objectifs ASVAB. La procrastination est un problème pour beaucoup de personnes qui étudient pour l'ASVAB ou AFQT. Les conseils suivants peuvent vous aider à résoudre ce problème:
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Effacer votre emploi du temps. Reconnaissez que vos obligations et le stress qui en résulte sont aussi importants que les besoins des autres. Fixez des limites en ce qui concerne l'interruption ou le rééchelonnement de votre temps de travail pour accommoder les autres. Omettre ou reporter certaines de vos autres obligations. Vous voulez vous concentrer pleinement sur vos études sans vous sentir coupable de ce que vous faites pas .
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Créez une zone de travail libre de toute distraction et engagez-vous à y rester pendant au moins une à deux heures. Si vous êtes dévalorisé, rappelez-vous comment cette activité vous aidera à atteindre vos objectifs.
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Prioriser. Que doit-on faire en premier? Qu'est-ce qui vaut le plus en termes de score AFQT? Qu'est-ce qui vaut le plus pour vos objectifs personnels, éducatifs ou professionnels?
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Utilisez une liste de tâches quotidiennes. Cette liste vous aide à atteindre vos objectifs et à hiérarchiser vos tâches quotidiennes. Dès que vous avez terminé une tâche, cochez-la sur votre liste. Si vous aimez garder les choses sur votre ordinateur, consultez Remember The Milk, une liste de choses à faire en ligne gratuite.
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Divisez votre étude en morceaux. Estimez combien de temps vous avez besoin pour terminer la tâche. N'essayez pas de tout faire en même temps. Brisez-le donc c'est faisable et pas si écrasant. Restez à jour sur les affectations pour éviter la surcharge.
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Reconnaissez que vous n'avez pas besoin d'être parfait. Certaines personnes ont tellement peur qu'elles ne fonctionneront pas parfaitement qu'elles ne font rien du tout. Assurez-vous de bien comprendre vos objectifs. Ensuite, évaluez l'importance de votre étude et le niveau de performance qui vous convient. Alors faites le!
Si vous obtenez un score supérieur au 50e percentile de l'AFQT, vous devenez un candidat très attrayant pour l'armée. Vous n'avez pas besoin d'un score parfait pour obtenir des recruteurs pour vous chasser partout dans la ville.
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Rendez l'étude agréable. Travaillez d'abord sur cette tâche, pendant que vous avez plus d'énergie. Récompensez-vous lorsque vous vérifiez les tâches de votre liste de tâches quotidiennes.
Vous êtes seulement humain, donc vous êtes probablement attirés par l'étude des domaines qui vous intéressent ou dans lesquels vous êtes bon. Si vous êtes un lecteur avide, ne passez pas trop de temps à étudier la compréhension de la lecture. D'autre part, si vous avez eu du mal en mathématiques au lycée, vous voudrez passer plus de temps à parfaire vos compétences en arithmétique.
