Entraîneur Basketball For Dummies Cheat Sheet - les nuls

Par l'Alliance nationale pour le sport des jeunes, Greg Bach

Être Un entraîneur de basketball implique toujours d'être prêt pour la pratique et de diriger une pratique amusante et productive. Un entraîneur efficace maintient la motivation des joueurs et renforce la confiance individuelle et collective. Sachez quoi dire et comment le dire avant, pendant et après un match de basket pour influer sur la performance et le moral de vos joueurs.

Se préparer à la pratique du basketball

Se montrer prêt pour la pratique du basketball est l'élément le plus fondamental d'une pratique réussie et de l'une de vos exigences en tant qu'entraîneur. Vous vous attendez à ce que vos joueurs viennent à la pratique, afin que vos enfants méritent la même chose de votre part. La liste suivante se concentre sur les choses que vous devez mettre en pratique:

• Un plan d'entraînement avec des exercices répartis par segments temporels.

• Une liste des exercices de réserve au cas où vos exercices programmés seraient inefficaces.

• Des ballons de basket supplémentaires et tous les pylônes ou marqueurs dont vous avez besoin pour des exercices spécifiques.

• Un coup de sifflet.

• Une trousse de premiers soins bien fournie. Voici un bref aperçu de certains articles:

  • Gaze stérile et bande athlétique

  • Bandages

  • Sacs de glace

  • Gants en latex

Conseils pour rendre le basket-ball pratique amusant

L'un des objectifs de l'entraîneur est de garder vos entraînements de basket-ball amusants tout en maximisant le temps passé avec vos joueurs. Vous pouvez accomplir ceci en exécutant des pratiques qui défient, divertissent et motivent continuellement vos enfants tout en développant des qualifications. Pour améliorer le plaisir du basketball de vos joueurs et vous amuser à l'entraînement, essayez ces conseils:

• Donnez à chaque enfant beaucoup de répétitions.

• Gardez les enfants actifs; ne les forcez pas à faire la queue.

• Impliquez les parents dans les exercices pour stimuler l'excitation.

• Saupoudrez vos pratiques avec de nouveaux exercices tout au long de la saison pour garder l'intérêt des enfants.

• Si les foreuses s'avèrent ennuyeuses ou inefficaces, jetez-les et passez à des foreuses neuves.

• Donnez aux enfants la chance de choisir leurs exercices préférés à utiliser lors de l'entraînement.

• Sollicitez des commentaires et des idées d'enfants plus âgés sur les exercices que vous devriez utiliser.

• Arrêtez de vous entraîner brièvement pour indiquer quand les joueurs font bien les choses - pas quand ils font des erreurs.

• Applaudissez les moindres améliorations pour maintenir les efforts de vos enfants.

• Concluez la pratique avec l'exercice le plus populaire pour mettre fin à la session sur une note élevée.

Motiver vos joueurs de basketball avec le coaching

Pour motiver vos joueurs de basketball à faire de leur mieux, à ne pas se décourager et à faire de leur mieux sur le terrain, suivez ces conseils:

• Encouragez continuellement les joueurs à faire de leur mieux aux deux extrémités de la piste, quel que soit le score.

• Restez maître de vos émotions et évitez de crier des instructions tout le temps.

• Donnez aux enfants la liberté de faire des erreurs et d'entraîner les efforts par rapport aux compétences.

• Respirez toujours les capacités de vos joueurs.

• Lorsque vous corrigez des erreurs, utilisez des mots qui inspirent confiance et renforcent les pensées positives. Par exemple, au lieu de dire «Ne pas retourner la balle», dites: «Contrôlez la balle comme vous l'avez si bien fait cette semaine. "

• Utilisez les délais pour transmettre des informations positives à vos joueurs.

Renforcer la confiance des entraîneurs

Votre travail en tant qu'entraîneur de basketball consiste à être positif et enthousiaste, en louant et en encourageant toujours votre équipe à renforcer sa confiance. La confiance en soi est un cadeau qui dure pendant des années et qui influence la façon dont les enfants abordent la vie loin du terrain de basketball. Utilisez ces conseils d'entraînement pour renforcer la confiance des joueurs:

• Lorsque vous fournissez des commentaires, utilisez la méthode «sandwich»: Placez une remarque critique entre deux commentaires encourageants.

• Insistez sur le fait que faire des erreurs fait partie du processus d'apprentissage. Même les pros font des erreurs à chaque match.

• Donner aux enfants des hauts et des bas sur le dos pour qu'ils sachent que leurs efforts sont appréciés.

• Établissez des objectifs réalistes afin que les enfants puissent acquérir un réel sentiment de satisfaction en les atteignant.

• Maintenir un langage corporel positif. Ne laissez jamais votre ton ou votre langage corporel révéler une déception dans la performance ou la capacité d'un enfant.

Entraîner le basket-ball dans le jeu après le match

En tant qu'entraîneur de basket-ball, vous devez inspirer vos joueurs à faire de leur mieux pendant chaque match de la saison. Gardez ces conseils à l'esprit lorsque vous parlez à votre équipe avant, pendant et après un match de basketball pour garder l'équipe concentrée, s'amuser et jouer dur:

Comment livrer le discours avant le match

• Parler calmement et détendue avec un sourire sur votre visage.

• Soyez bref.

• Méfiez-vous des éventuelles distractions.

• Insistez sur l'importance de s'amuser et de faire preuve de sportivité en tout temps pendant la partie.

• Évitez d'utiliser des phrases de pression, comme «marquons 20 points aujourd'hui. "Les enfants peuvent vous donner leurs meilleurs efforts, mais ils ne peuvent pas contrôler l'issue des jeux.

• Renforcez la confiance des enfants en leur faisant savoir que vous avez hâte de les voir jouer.

Comment parler à l'équipe à la mi-temps

• Surlignez les points positifs de la première mi-temps, quel que soit le pointage, et restez optimiste. Ne vous attardez pas sur les erreurs, car elles font partie du processus d'apprentissage.

• Zéro sur quelques points principaux que vous voulez faire passer. Donner trop d'informations aux enfants pour les digérer n'est pas productif.

• Pile à la louange pour leur travail acharné dans la première moitié.

• Aux niveaux plus avancés, sollicitez des commentaires et des suggestions sur la stratégie de vos joueurs.

• Dites-leur de boire de l'eau pour se réhydrater!

Comment donner le clavardage après le jeu

• Gardez l'accent sur le plaisir que vous avez eu et le plaisir que vous aurez.

• Ne laissez pas le tableau de bord influencer ce que vous dites aux enfants - ou comment vous le dites.

• Reconnaissez le bon esprit sportif que vos joueurs ont affiché.

• Accentuez le positif.

• Concluez sur une note élevée avec une équipe joyeuse et envoyez-les à la maison avec un sourire.