Une collection d'images d'entraîneurs Et exercices dans un jour pour des nuls - les nuls

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La position de départ - par l'avant

Prêt, régler …

2 49

La position de départ - par le côté <

Prêt, réglez … la vue de côté

3

49 Patinage avant

… Allez! Vers l'avant.

4

49 Marche avant

Poussez à fond.

5

49 Avance Arrêt

Lorsque tout le reste échoue, faites glisser un patin.

6

49 Arrêt de hockey à deux pieds

Arrêt comme un pro.

7

49 Patinage arrière

Patinage arrière. Prêt, ensemble, …

8

49 Patinage arrière

Go! En arrière.

9

49 Marche arrière

Pousser de la hanche.

10

49 Arrêt en arrière

Whoa là-bas - arrêt en arrière.

11

49 Manipulation stationnaire des rondelles

Regardez Ma, je l'ai.

12

49 Maniement du palet avant

Maintenant vous allez quelque part.

13

49 Manipulation à une main

Look Ma, une main.

14

49 Patinage arrière avec la rondelle

Vous pouvez même le faire en arrière.

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49 Arrêt vers l'avant avec le palet

Attrapez la rondelle avec votre lame de bâton.

16

49 Arrêt en arrière avec la rondelle

Ne l'arrêtez pas.

17

49 Passage à droite - "a"

Prêt.

18

49 Coup droit - "b"

Laissez-la déchirer.

19

49 Passage en coup droit - "c"

Puis terminez votre passe.

20

49 Passage en arrière - "a"

Prêt.

21

49 Passage au revers - "b"

Laissez-la partir.

22

49 Passage au revers - "c"

Puis terminez votre revers.

23

49 Pass Réception Réception - "a"

Anticiper.

24

49 Réception de passes en coup droit - "b"

Coussiner la rondelle pendant que vous l'attrapez.

25

49 Réception de passe-retour - "a"

Rencontre avec la rondelle entrante

26

49 Réception de passe-retour - "b"

Coussin la rondelle entrante.

27

49 Pass Réception inhabituelle

Attraper une passe avec votre patin.

28

49 Main dans la main Réception

Presque comme un receveur de balles.

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49 Jouer à l'extérieur de la rondelle

Devenez une option de passe en vous déplaçant dans un espace ouvert.

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49 Création de la profondeur

Déploiement des adversaires pour créer des options de passage.

31

49 La meilleure position défensive

En supposant une position qui empêche l'adversaire de recevoir la rondelle.

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49 Couvrir le porte-rondelle

Couper les meilleures options d'un porteur de rondelle.

33

49 Se défendre de la rondelle

Rendre les porteurs non-joueurs inutiles.

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49 Debout comme un Gardien - vue de face

35

49 Debout comme un Gardien - vue latérale

Gardien prêt pour la rondelle

36 > 49

Carré à la rondelle Position - position correcte Un gardien de but doit se tenir droit à la rondelle.

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49

Carré à la position de la rondelle - mauvaise position Remarquez la différence.

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49

Latéral T Pousser Se déplacer rapidement sur le net.

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49

Protéger le filet Les endroits préférés des joueurs de hockey pour tirer.

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49

Pousser et glisser le foret Pousser et glisser.

41

49

Exercice de patinage et de glisse Patin et glisse.

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49

Déplacement par paliers Exercice Recul progressif.

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49

Exercice de saut à deux pieds Sauts de deux pieds.

44

49

Foret de contrôle de bord Tissage des bords.

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49

Exercice de démarrage et d'arrêt Début "n 'stopp".

46

49

Maintien du contrôle de la rondelle Portage de la rondelle < 47

49

Comment passer et recevoir la rondelle

Passer et recevoir. 48

49

Passer la perceuse avec un Twist

Singe au milieu. > 49 49

Trois sur trois Scrimmage

Scrimmaging trois sur trois.

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