Miroir Les grandes balançoires de golf - les mannequins

Vous regardez les pros du golf faire des fluctuations étonnantes chaque week-end, et vous voulez swing comme ils le font. Mais pouvez-vous? Oui! Si vous étudiez le swing d'une autre personne assez longtemps et ensuite pratiquez ce que vous observez, vous aussi, vous pouvez vous balancer comme les pros.

La science du sport soutient même cette approche. La recherche suggère que regarder quelqu'un effectuer une action peut être presque aussi utile que de le faire vous-même. Il active les "neurones miroirs" dans le cerveau qui peuvent vous aider à imiter l'action. Quand il était un bambin, Tiger Woods a passé de nombreuses heures à regarder son père frapper des balles de golf - et quand Tiger a pris ses premiers coups avec un club en panne, il a déjà eu un très bon swing.

Phil Mickelson peut être un exemple encore meilleur. Un droitier naturel qui avait 18 mois quand il a commencé à imiter son père, Phil a littéralement reflété ce qu'il a vu - en balançant le gaucher!

Peu importe votre niveau de compétence, vous pouvez vous améliorer en observant de bons joueurs. Consultez ces conseils:

• Commencez par identifier vos objectifs. Voulez-vous imiter les gros bombardiers du jeu, comme Davis Love III, Bubba Watson et Dustin Johnson, qui font régulièrement des explosions au-delà de 300 et même 350 verges? Ou voulez-vous suivre les experts du court-jeu, comme le grand Walter Hagen de tous les temps et le vétéran de la tournée Brad Faxon? Phil Mickelson est long du tee et a un bon coin de lob. Tiger Woods, à son meilleur, fait tout bien.

• Faites attention aux joueurs avec les mêmes caractéristiques que vous. Recherchez des similitudes dans la taille du corps, la cadence et la forme du swing.

• Copiez quelqu'un dont la vitesse de swing est similaire à la vôtre. Peut-être que la vitesse de swing est votre démon. Ne copiez pas quelqu'un simplement parce que vous l'admirez. Le rythme que vous utilisez devrait être aussi naturel pour vous que les balançoires des golfeurs de tournée sont pour eux. Copiez un pro qui oscille à peu près à la même vitesse que vous.

  Au fil des ans, Ben Crenshaw, Nancy Lopez et Jay Haas ont affiché des oscillations lentes. Ernie Els a un mouvement de sirop-lisse qui construit une grande puissance à l'impact. Jack Nicklaus, Sam Snead et Annika Sorenstam ont tous gagné avec des oscillations moyennes. Ben Hogan, Lanny Wadkins et Tom Watson se sont balancés rapidement.

  

  Crédit: Photo © iStockphoto. com / Bob Thomas

• Remarquez comment les attitudes des joueurs célèbres affectent non seulement leur façon de jouer, mais aussi à quel point ils apprécient le jeu. Arnold Palmer était un maître des coups spéciaux et un golfeur audacieux. D'autres joueurs audacieux incluent Mickelson et l'Irlandais Rory McIlroy. Fred Funk est un favori des fans du Tour des Champions dont l'amour pour le jeu est contagieux.

  De l'autre côté du spectre d'attitude, vous trouverez Ben Hogan, un perfectionniste qui ne se rendait pas à un autre joueur mais seulement aux yips.Parmi les autres perfectionnistes figurent Jack Nicklaus, Tom Watson, Annika Sorenstam et de nombreux joueurs asiatiques qui se sont bien débrouillés lors de la tournée de la LPGA: Jiyai Shin et Song-Hee Kim de Corée du Sud et Ai Miyazato du Japon.

• Apprenez des erreurs que les autres font sous la pression. Ne les reproduisez pas!

Quel que soit votre choix, gardez à l'esprit que le golf est un jeu individualiste. Vous pouvez mélanger et assortir les facettes des styles des grands joueurs, ou développer les vôtres - tout ce qui fonctionne pour vous .